tag:blogger.com,1999:blog-75590110126311158002024-02-21T07:19:18.211+01:00Sprawdzone domowe sposoby na...Jacohttp://www.blogger.com/profile/02887691862351944472noreply@blogger.comBlogger119125tag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-21104487205070310892014-05-20T18:36:00.001+02:002014-05-20T18:40:32.102+02:00Ajurwedyjskie sposoby na artretyzm<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>
Artretyzm, czyli inaczej dna moczanowa jest to przewlekła choroba objawiająca się silnym bólem stawów i objawami zapalnymi, związana z zaburzeniem metabolizmu kwasu moczowego. W dalszym rozwoju choroby pojawiają się guzki dnawe, które przebijają się na zewnątrz, ubytki kostne oraz kamica moczowa lub nefropatia.
Obecnie w medycynie zachodniej w leczeniu tej choroby stosuje się leki takie jak NLPZ, kolchicyny, glikokortykosterydy, allopurynol i leki urikozuryczne. Ponadto, zaleca się stosowanie odpowiedniej diety wykluczającej produkty zawierające puryny i aminokwasy metabolizowane do nich oraz rehabilitację zaatakowanych przez chorobę narządów ruchu.
Tak wygląda leczenie wg medycyny Zachodu, a jak radzi sobie z tym problemem medycyna Wschodu?
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4iZQ8v4pMwQpBQ_FlIoHr16fKf96s_1WwnRNdKhBtdpMYniB45IAJZ9g2-q2BUG8Oq4Gx0xjD946bjWBaCrzCI8R_NXQ-_-lfnSB42Rxxp70Bn9irJEHCgVsUe_SZuVdMOvaj7e7yqei/s1600/atretyzm.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4iZQ8v4pMwQpBQ_FlIoHr16fKf96s_1WwnRNdKhBtdpMYniB45IAJZ9g2-q2BUG8Oq4Gx0xjD946bjWBaCrzCI8R_NXQ-_-lfnSB42Rxxp70Bn9irJEHCgVsUe_SZuVdMOvaj7e7yqei/s320/atretyzm.JPG" /></a>
źródło: http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_ahcc_-_leczenie_raka.html
Medycyna indyjska, zwana ajurwedą (ajurweda dokładnie oznacza wiedzę o życiu), zajmuje się zupełnie przeciwnie do medycyny zachodniej organizmem jako całością i leczy cały organizm, a nie tylko dany narząd czy układ. Ajurweda stosuje holistyczne podejście do człowieka, zajmując się jego zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Wyróżnia trzy podstawowe dosze, czyli tzw. bioenergie, tj. wata, pitta i kapha. W zależności od tego jaką jest się doszą (dosze mogą być także mieszane) stosuje się odpowiednią dietę i leczenie.
Do artretyzmu mogą prowadzić zaburzenia energii wata - wtedy mamy do czynienia z osteoartretyzmem, a także zaburzenia energii pitta - wtedy jest to artretyzm reumatyczny. Bez względu na rodzaj tej choroby jest ona przede wszystkim związana ze słabym metabolizmem organizmu produkującym ama, czyli toksyny odkładające się w tkankach i blokujące przyswajanie składników odżywczych, co z kolei prowadzi do zesztywnienia stawów, ich bolesności i zapalenia. Głównym zadaniem ajurwedyjskiego sposobu leczenia tej choroby jest zredukowanie toksyn i wyeliminowanie złogów zalegających w organizmie.
Dieta osoób cierpiących na artretyzm powinna być tożsama z dietą dla osób cierpiących na zaburzenia energii wata i kapha. Osoby takie powinny jeść dużo ciepłych i świeżych potraw z przyprawami poprawiającymi trawienie, tj.: imbirem, czosnkiem, kminem, ajwanem i kolendrą. Chorzy nie powinni jeść potraw ciężkich i zimnych oraz produkujących śluz, tj.: mleka i jego przetworów, czerwonego mięsa i pszenicy. Powinni całkowicie zrezygnować z puszkowanego, mrożonego i konserwowanego jedzenia. Powinni pić duże ilości ciepłej lub nawet gorącej wody, herbat ziołowych z dodatkiem imbiru - herbaty takie wspomagają trawienie i wypłukują toksyny. Pamiętać należy, że ostatni posiłek powinien być spożywany nie później niż o godzinie 19, by mógł zostać całkowicie strawiony przez organizm.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhypRc_lNbAgpVuTW0zKe1-N7t6u9Hremw3lEFqi0_4LJgmICx3gqQjjUQn9AAMAjBrID77kY35Hy-Bj9ZWtt6-1he5657RGMcF2UoiDKX4GPtECNo_M7Bl83VqNhC3W3SQyaHXLT0bE2Hb/s1600/z10592117Q,Imbir.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhypRc_lNbAgpVuTW0zKe1-N7t6u9Hremw3lEFqi0_4LJgmICx3gqQjjUQn9AAMAjBrID77kY35Hy-Bj9ZWtt6-1he5657RGMcF2UoiDKX4GPtECNo_M7Bl83VqNhC3W3SQyaHXLT0bE2Hb/s320/z10592117Q,Imbir.jpg" /></a>
źródło: http://przepisy.magazyn-kuchnia.pl/przepisy/skladniki/158219013/imbir/p
Osoby chorujące na artretyzm powinny także stosować się do kilku porad przedstawionych poniżej. Po pierwsze, przed pójściem spać powinny wypić jedną łyżeczkę oleju rycynowego zmieszaną z 1/3 łyżeczki nasion kozieradki i popić szklanką gorącej wody imbirowej z 1/2 łyżeczki miodu. To wspaniały sposób na oczyszczenie jelita grubego.
Po drugie, w celu złagodzenia bądź uśmierzenia bólu stawów należy stosować post lub dietę oczyszczającą przez kilka dni. W tym czasie dobrze jest pić specjalną oczyszczającą herbatkę. Do jej przyrządzenia potrzebne będą: 5 kubków wody zagotowanej z 2 łyżeczkami sproszkowanego kminu, 2 łyżeczkami sproszkowanej kolendry, 20 płatkami róży, 4 kłączami kardamonu, łyżeczką sproszkowanego kopru włoskiego, 3 szczyptami ajwanu, 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru i szczyptą asafetydy. Napar ten należy gotować ok. 5 minut, następnie odstawić na 20 minut, by się zaparzył. Napar należy przecedzić i popijać przez cały dzień.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2E-7LzKFhis3HkB0pPh6mvlLboOm5SBSpT_wVjUlh1rUqLGtdWmaPPanLFQNOZX7Ub4HDeoZz8axeOIK1gYFZiUYjkfC_YTpWgm1g-BDjYhqteLKNxzBPdckahr3GwW5v0bp2SeSytrza/s1600/kozieradka.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2E-7LzKFhis3HkB0pPh6mvlLboOm5SBSpT_wVjUlh1rUqLGtdWmaPPanLFQNOZX7Ub4HDeoZz8axeOIK1gYFZiUYjkfC_YTpWgm1g-BDjYhqteLKNxzBPdckahr3GwW5v0bp2SeSytrza/s320/kozieradka.jpg" /></a>
źródło: http://www.food-info.net/pl/products/spices/fenugreek.htm
Innym sposobem na złagodzenie bólu jest picie dwa razy dziennie mleka sezamowego. Mleko to przygotowuje się poprzez zmiksowanie 2 łyżek ziaren sezamu z 1/4 szklanki wody. Ziarno sezamu powinno być wcześniej moczone przez ok. 2 h.
Po trzecie, osoby chore powinny wystrzegać się drzemek w ciągu dnia, ponieważ spowalniają one proces trawienia.
Po czwarte, należy chronić się przed zimną, wilgotną lub parną pogodą, która nasila bóle stawowe.
Po piąte, zamiast masaży z użyciem olejów należy stosować masaże suche z dodatkiem ziół.
Po szóste i być może najważniejsze, należy się ruszać, bo jak wiadomo ruch to zdrowie i życie, a zastój to śmierć. Regularne praktykowanie łagodnej jogi lub innych niezbyt forsownych ćwiczeń znacznie zmniejszy sztywność stawów.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgFDyZLHVTLTQExDIpM7bDB2IQCM2r3RwAIWOkIuCcD8qXvU0sgqSV20DJC4cX4-HsI3kNVv52VwzJQJrkHe1sRwHiL87T0VnVQg3q-05bugAOORKb4eDBxszWFEgjwwG169xhGxzZrEMj/s1600/joga(1).jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgFDyZLHVTLTQExDIpM7bDB2IQCM2r3RwAIWOkIuCcD8qXvU0sgqSV20DJC4cX4-HsI3kNVv52VwzJQJrkHe1sRwHiL87T0VnVQg3q-05bugAOORKb4eDBxszWFEgjwwG169xhGxzZrEMj/s320/joga(1).jpg" /></a>
źródło: http://www.senior.fit.pl/senior-aktualnosci/joga-dla-seniorow-w-krakowie,1037,1,0.html
kotUlahttp://www.blogger.com/profile/06716791484538845821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-64030286607509602012014-03-03T20:32:00.005+01:002014-03-03T20:54:42.672+01:00Domowe sposoby na pozbycie się rybików cukrowych<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
Rybiki cukrowe to małe srebrzyste robaki, które świecą
się i wiją jak małe rybki – stąd ich nazwa (inna nazwa to srebrzyki). Są to
owady, dla których najlepszym środowiskiem są ciemne, ciepłe i wilgotne miejsca,
czyli na przykład nasza łazienka. Jednak lubują się także w żerowaniu w naszej
kuchni. Zawsze wychodzą w nocy, gdy jest ciemno, w dzień raczej ich nie
zauważymy, dlatego najczęściej można je spotkać wchodząc rano do łazienki. Za
dnia przebywają w wilgotnych miejscach, czyli na przykład w odpływie wanny czy
zlewu. Żywią się właściwie wszystkim – cukrem, mąką, ryżem i innymi pokarmami
suchymi, które trzymamy w kuchni, ale także rzeczami dla nas zupełnie
niejadalnymi – papierem, tapetą, a nawet klejem do tapet. Dlatego mogą
przebywać właściwie w całym domu. Nie są szkodliwe dla człowieka, tzn. nie gryzą i nie roznoszą
chorób, ale mogą być szkodliwe na przykład dla naszych wytapetowanych ścian czy
wykładzin. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
Istnieje kilka sposobów na pozbycie się ich – który
z nich jest najlepszy, wybierzcie sami. Przede wszystkim należy zadbać o
porządek – wysprzątać dokładnie wszystkie zakamarki łazienkowe, a w kuchni
przełożyć wszystkie sypkie produkty do szczelnie zamykanych pojemników. Poza
tym, należy zmniejszyć wilgotność poprzez osuszenie miejsc w łazience, w
których bytują rybiki oraz jeśli to możliwe zmniejszyć temperaturę w
pomieszczeniach.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Pierwszy sposób to zakupienie specjalnej pułapki na
tego typu szkodniki. Pułapka ta wygląda jak małe pudełeczko. Przekręcając
wieczko, otwiera się ją. Zostawia się ją na noc w łazience, aby rybiki weszły do środka i już nie wyszły. Efekty można zobaczyć rano –
jeśli w pułapce są rybki, to znaczy, że działa. Uważajcie jednak, gdy macie małe dzieci lub zwierzęta –
zamknijcie wtedy na noc drzwi łazienki. Pułapki takie można nabyć w marketach
budowlanych i innych sklepach z chemią gospodarczą.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Sposób drugi to sporządzenie specjalnej mieszanki
likwidującej rybiki. Tą mieszanką jest połączenie cukru pudru z boraksem w
stosunku 1:2. Boraks to minerał, a więc jest naturalny i nieszkodliwy. Można go kupić w aptece. Mieszanką tą smarujemy zakamarki i
miejsca skąd mogą wychodzić rybiki. Rybiki zjedzą tę mieszankę i same się
wyeliminują z otoczenia.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Trzeci sposób to posmarowanie kawałków tektury
sztucznym miodem i rozłożenie ich w miejscach przebywania rybików. Tektury rozkładamy na noc, a rano znajdujemy
przylepione do nich rybiki. Następnie tektury te należy spalić w piecu albo zalać
wrzątkiem. Sposób ten jednak przez wielu uważany jest za mało skuteczny.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Czwarty sposób to użycie powszechnie dostępnych
środków chemicznych do zwalczania owadów. W marketach jest dość duży asortyment
takich środków. Sposób ten jednak nie jest polecany, gdy w domu są zwierzęta i
małe dzieci, gdyż środki te są bardzo toksyczne.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Piąty, ostatni
sposób, przez większość osób uważany za najlepszy i najbardziej skuteczny to
zwierzę domowe, a najlepiej kot, który jak wiemy wszystkie owady przebywające w
domy wytropi, zabije i czasami nawet zje. Dlatego kot jako sposób na rybiki
cukrowe jest najbardziej niezawodny<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">:-)</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">źródło zdjęcia: <span class="irc_su" dir="ltr" style="text-align: left;">www.naturjan.home.pl</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnaFHtXNyTm9x9I_KdrEHVmyewGWW71eL06IM905-kJ05YPGvcje5aRF_MYlzin7y_OCrkWvSLMAcnMyoShjlDrqpqi0KN2KmBDrcSwDcYBnUwqzPhIBdR9rjw69N5JRFF__idxtJvvND5/s1600/rybik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnaFHtXNyTm9x9I_KdrEHVmyewGWW71eL06IM905-kJ05YPGvcje5aRF_MYlzin7y_OCrkWvSLMAcnMyoShjlDrqpqi0KN2KmBDrcSwDcYBnUwqzPhIBdR9rjw69N5JRFF__idxtJvvND5/s1600/rybik.jpg" /></a></div>
<br />kotUlahttp://www.blogger.com/profile/06716791484538845821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-57512271603280325152013-07-01T19:34:00.002+02:002015-01-30T08:40:45.431+01:00Domowe sposoby na przejedzenie<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Chyba każdy zna uczucie nadmiernego objedzenia pojawiające się po większych kulinarnych ucztach. Szczególnie w okresie świąt Bożego Narodzenia, Wielkiej Nocy czy podczas tłustych czwartków nasz układ pokarmowy mobilizowany jest do ciężkiej pracy. Trawienie dużej ilości wysokokalorycznych pokarmów sprawia, że stajemy się ociężali, senni. Wiele osób zmaga się z objawami niestrawności, wzdęcia, zgagi oraz bólu brzucha. Najskuteczniejszą metodą walki z niekomfortowym uczuciem objedzenia jest oczywiście jedzenie w umiarze, ale nie zawsze możemy sobie pozwolić na odmowę skosztowania kolejnych fantastycznie przyrządzonych dań. Także warto poznać domowe sposoby na przejedzenie, by zaradzić przykrościom występujących już po większej uczcie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://static.medme.pl/image,/2011_12/d688edbdbf650673bc13b3a5a5036e5e_193299,0,0,2,0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://static.medme.pl/image,/2011_12/d688edbdbf650673bc13b3a5a5036e5e_193299,0,0,2,0.jpg" /></a></div>
Filiżanka herbaty<br />
Świeżo zaparzona herbaty to często pierwszy środek podawany osobom cierpiącym z przejedzenia. Gorąca czarna herbata pobudza układ trawienny, wzmaga wydzielanie żółci i przynosi ulgę nawet po spożyciu tłustych potraw. Dzięki zawartej teinie łagodzi również biegunki. Zbliżone działanie posiada herbata zielona (np <a href="http://bifix.pl/nasze-produkty/bi-fix-herbaty-zielone/">http://bifix.pl/nasze-produkty/bi-fix-herbaty-zielone/</a>), która szybko likwiduje uczucie pełności w żołądku. Popularnie uważana jest także za skuteczny środek oczyszczający organizm z toksyn. Za to po biesiadach zakrapianych alkoholem warto sięgać po herbatę czerwoną. Wspiera ona walkę z przykrymi skutkami pojawiającymi się już po spożyciu napojów wyskokowych. Czerwona herbata wspomaga również pracę wątroby. Wraz z zieloną herbatą jest lubiana i ceniona przez osoby będące na różnych dietach odchudzających, ponieważ przyspiesza metabolizm oraz hamuje nadmierny apetyt. <br />
<br />
Napary z ziół i korzennych przypraw <br />
Mięta pieprzowa znana jest jako niezawodny specyfik zwiększający wydzielanie soku żołądkowego, pobudzający wytwarzanie żółci i usprawniający pracę jelit. Od lat napary z mięty są chętnie stosowane przy zaburzeniach trawienia, pomagają też łagodzić uczucie przejedzenia. Filiżanka herbaty imbirowej to kolejny złoty środek po objedzeniu się. Można ją przyrządzić ze świeżego kłącza lub ze sproszkowanego imbiru. Dobrym sposobem na poprawę smaku napoju, jest dodanie do świeżo zaparzonej czarnej herbaty kilku plasterek kłącza imbiru po wcześniejszym obraniu ze skórki. Imbir rozgrzewa żołądek, zwiększa produkcję soków trawiennych, działa przeciwskurczowo oraz w okresie jesienno-zimowym chroni przed przeziębieniem. Na niestrawność znakomity jest również napar z majeranku. Pomaga on przy wszelkich dolegliwościach gastryczne wynikających z niestrawności i przejedzenia. Aby przyrządzić napar, potrzebne są trzy łyżeczki majeranku, które zaparza się szklanką wrzątku, następnie trzymamy pod przykryciem przez kwadrans. Na uczucie nadmiernej pełności żołądka okazuje się przydatny kminek, kojarzony z remedium na dokuczliwe kolki u niemowląt lub koper. Łyżeczkę nasion popijamy szklanką ciepłej wody. Można też dodać te przyprawy do spożywanych posiłków, szczególnie tych rozdymających np. dań z fasoli, grochu. Dzięki temu osoby kosztujące potrawy będą miały większe szanse uniknąć problemów gastrycznych. Przy bólu brzucha z przejedzenia warto też sięgnąć po herbatkę z melisy albo rumianku. Rumianek pospolity jest od pokoleń stosowanym lekiem na niestrawność, ponadto ma podobnie do melisy delikatne działanie uspokajające, więc nadaje się idealnie na problemy z trawieniem wynikające ze stresu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i.fitness.wp.pl/gfx/wpfitnes/pl/defaultgalerie/36/1067/1/716304025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.fitness.wp.pl/gfx/wpfitnes/pl/defaultgalerie/36/1067/1/716304025.jpg" /></a></div>
Kieliszek wódki z pieprzem<br />
Kolejnym domowe sposoby na przejedzenie, wartym wspomnienia jest wódka z pieprzem. Choć kiedyś byłam sceptycznie nastawiona do tej ludowej metody, muszę przyznać, że naprawdę działa. Mały kieliszek wódki (50 g) przyjmowany do posiłku lub tuż po nim poprawia krążenie w jelitach, usprawniając trawienie. Dla osób nie przepadających za wódką może okazać się skuteczne wypicie lampki czerwonego wina. Dobrze wybierać wówczas wina wytrawne lub półwytrawne. <br />
<br />
Ocet winny<br />
Na zgagę, nudności, uczucie przejedzenia czy wzdęcia już w starożytności używano różne roztwory octu. Ocet winny najlepiej jabłkowy, zmieszany z ciepłą wodą nieraz słodzoną miodem, pozwala szybko zmniejszyć niepożądane objawy po przejedzeniu. Miksturę sporządza się w proporcjach: jedna łyżka octu winnego na szklanką ciepłej wody. Można także użyć własnoręcznie zrobionego octu jabłkowego.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://wkuchennymoknie.blox.pl/resource/ocet_jablkowy6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://wkuchennymoknie.blox.pl/resource/ocet_jablkowy6.JPG" /></a></div>
Masaż<br />
Czasami ulgę w niestrawności i bólu brzucha przynosi delikatny masaż podbrzusza, zwłaszcza gdy niestrawnościom towarzyszą dokuczliwe wzdęcia. Masaż powinien być wykonywany jedną ręką, zataczającą na powierzchni brzucha kręgi w kierunku zgodnym ze wskazówkami zegara. Aby masaż miał szansę powodzenia, musi być prowadzony przez co najmniej kwadrans. To doskonała metoda zwłaszcza u dzieci. Najlepiej, gdy wykonuje go druga osoba, a cierpiący pacjent wygodnie leży na plecach.<br />
<br />
Źródło zdjęć: <br />
www.medme.pl
<br />
www.fitness.wp.pl<br />
www.wkuchennymoknie.blox.pl
<br />
<br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2013/01/domowe-sposoby-na-nudnosci.html#axzz2S4jjDq56">Domowe sposoby na nudności</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/03/domowe-sposoby-na-wzdecia.html#axzz2S4jjDq56">Skuteczne sposoby na wzdęcia</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/09/domowe-sposoby-na-zgage-naturalne.html#axzz2S4jjDq56">Naturalne metody na zgagę</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-3765314207749887412013-06-19T14:17:00.002+02:002013-09-16T09:45:50.882+02:00Sposób na naturalną łazienkę<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Łazienki w drewnie niewątpliwie robią wrażenie. Żywy soczysty brąz drewna kontrastujący z bielą sanitariatów nadaje eleganckiego i stylowego charakteru, można nawet pokusić się o określenie „luksusowego”. Gdy jeszcze zestaw ten uzupełniają odpowiednie dodatki, łazienka może stać się wręcz ozdobą domostwa.<br />
<br />
Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, że typowej łazienki w drewnie nie powinno się robić w każdym mieszkaniu. I nie jest to tylko kwestia kosztów, tylko warunków, jakie daje nam konkretne mieszkanie lub dom. Podstawowymi zagrożeniami dla drewna w łazience są: woda i para wodna. Aby drewno było trwałe i nie ulegało odkształceniom pod ich wpływem, musi być ono dobrze zakonserwowane, a łazienka musi posiadać okno i dobrą wentylację. Samo wycieranie wody niestety nie wystarczy, zwłaszcza, że możemy coś przeoczyć.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBDYTzCLot5S5EmjcZ-GC2IIxtT1JX9URGGodL4AhQzfbTd_yqw8CgCHnfnJu2Sp6W9PKAzwA6JzoHvJlyTWo6vP8KBV9cyG05FFpGOG_intw1Huxqiyv7Jq_Im-R87K51t20GKpZLTsA/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBDYTzCLot5S5EmjcZ-GC2IIxtT1JX9URGGodL4AhQzfbTd_yqw8CgCHnfnJu2Sp6W9PKAzwA6JzoHvJlyTWo6vP8KBV9cyG05FFpGOG_intw1Huxqiyv7Jq_Im-R87K51t20GKpZLTsA/s1600/3.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Źródło: <a href="http://www.paradyz.com/plytki/tarasowe-salon">http://www.paradyz.com/plytki/tarasowe-salon</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Na szczęście nie wszystko stracone, gdyż w obecnych czasach mamy dobrą alternatywę dla drewna, jaką są płytki ceramiczne imitujące drewno. Dzięki nim możemy stworzyć sobie własną „łazienkę w drewnie”, niezależnie od obecności okna w pomieszczeniu, ograniczając ilość prawdziwego drewna do dodatków.<br />
Brązowe drewnopodobne płytki świetnie sprawdzą się zarówno na podłodze, jaki i w roli obudowy pod umywalkę czy też obłożenia półek. Na ściany połóżmy natomiast jaśniejsze kafelki, na przykład kremowe lub beżowe, żeby były jaśniejsze od podłogi, ale ciemniejsze od sanitariatów. Dołóżmy do tego lustro z drewnianą ramą oraz drewnianą deskę sedesową.<br />
<br />
Osobistego charakteru nadadzą łazience dodatki takie jak ozdobne mydełka, wiklinowe koszyki, zapachowe świece, które będą komponować się kolorystycznie z wnętrzem. Dzięki nim nasza łazienka będzie miała duszę.<br />
<br />
W sprzedaży dostępne są drewnopodobne płytki ceramiczne imitujące różne rodzaje drewna, o różnych odcieniach brązu, dzięki czemu każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie.<br />
<br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://www.stylidesign.pl/katalog/k-meble-i-wyposazenie-lazienkowe/kol-wsz/mat-drewniane/styl-wsz/1/">Drewniane meble łazienkowe</a><br />
<a href="http://www.inspireme.pl/projekty/k-wnetrza-lazienki/s-paradyz/1/">Projekty łazienek</a><br />
<a href="http://www.budujeiurzadzam.com.pl/">Blog budowlany</a> Jacohttp://www.blogger.com/profile/02887691862351944472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-46145516713331499802013-06-12T15:02:00.002+02:002013-06-12T15:02:38.025+02:00Domowe sposoby na mycie samochodu<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>Prawie każdy kierowca marzy o tym, aby jego samochód miał piękny błyszczący lakier, pozbawiony rys i korozji. Nie każdy jednak wie, że podstawą do osiągnięcia takiego lub też podobnego stanu jest odpowiednie mycie samochodu.<br />
<br />
Niektóre szkoły mówią, że lakier samochodu powinno się myć raz w tygodniu, a w przypadku większych zabrudzeń myć od razu. Do największych wrogów karoserii samochodowej zaliczamy między innymi sól i błoto. O tym, jak działa sól, wie większość z nas, natomiast nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo szkodliwe jest błoto, które zawiera mnóstwo różnych związków zasadowych i kwasowych.<br />
<br />
Do mycia auta wybierzmy w miarę możliwości zacienione miejsce, gdyż unikniemy w ten sposób mikroskopijnych pęknięć na lakierze, spowodowanych różnicą temperatur między wodą i nagrzaną karoserią. Woda też nie powinna być za ciepła, do 25 stopni. Najpierw namaczamy porządnie karoserię, aby jak największa ilość brudu (w tym przyklejonego do lakieru błota) spłynęła sama pod swoim ciężarem. Dzięki temu pozbędziemy się przynajmniej części ziarenek piasku, które mogą spowodować rysy podczas mycia.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJObmlRn9jtM8EkA-9cAJ4GKx2pmOVpvvK4ppssZqUcQLRKgDsftLu_WwPNxMWnRp6ja14VzqkzGuMMo363oO9o9pP6TosMaI1GSQ52SydulgUfoYeA6SvmmYrhpwcScxmshkOgzxbfuM/s1600/photo-dc7dd532-af29-4d4b-addb-d2f625d7ca71-310x310.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJObmlRn9jtM8EkA-9cAJ4GKx2pmOVpvvK4ppssZqUcQLRKgDsftLu_WwPNxMWnRp6ja14VzqkzGuMMo363oO9o9pP6TosMaI1GSQ52SydulgUfoYeA6SvmmYrhpwcScxmshkOgzxbfuM/s1600/photo-dc7dd532-af29-4d4b-addb-d2f625d7ca71-310x310.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Źródło: <a href="http://www.motointegrator.pl/szukaj/szampon-do-mycia-samochodu.html">Motointegrator.pl</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Do mycia najlepiej przygotować mieszankę letniej wody z preparatem do mycia samochodów oraz miękką gąbkę i szczotkę z miękkim włosiem (akcesoria do mycia i czyszczenia samochodów bez problemu kupimy w sklepach internetowych lub stacjonarnych). Mycie zaczynamy od dachu i maski, które zbierają najwięcej zabrudzeń. Pieniąca się woda z płynem, spływając z góry na pozostałe części karoserii, dodatkowo zmiękczy znajdujący się na nich brud.<br />
<br />
Niektóre szkoły zalecają mycie wzdłuż karoserii, a nie w poprzek. Odradzają też używanie starych koszulek, szmatek czy ręczników, gdyż powodują one rysy na lakierze.<br />
<br />
Kolejnym etapem jest spłukanie piany. Tutaj znów należy zacząć od dachu, tak aby spłukać całą chemię i brud. Trzeba zwrócić uwagę na każdy element. Gdy już spłuczemy, musimy samochód wytrzeć. Najlepiej użyć do tego flaneli, skóry zamszowej, ściereczki z microfibry lub ircha syntetyczna. Wycieramy również od góry do dołu. Otwieramy auto, bo wytrzeć również uszczelki i zakamarki, w które mogła dostać się woda. Im dokładniej wytrzemy i pozbędziemy się jak najwięcej wody, tym lepiej. Ograniczymy w ten sposób ryzyko pojawienia się ognisk rdzy.<br />
<br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://www.motozaplecze.pl/serwis/polska/myjnie-samochodowe/1/">Myjnie samochodowe</a><br />
<a href="http://www.motointegrator.pl/szukaj/akcesoria-5/">Akcesoria samochodowe</a>Jacohttp://www.blogger.com/profile/02887691862351944472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-64864295413770462842013-06-01T10:01:00.003+02:002013-06-01T12:38:21.978+02:00Domowy płyn do płukania ust<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Nim na półkach sklepowych zaczęły pojawiać się płyny do płukania ust, sporządzano własne domowe roztwory odświeżające oddech. Napary ziół wzbogacone naturalnymi składnikami miały właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i łagodzące. Obecnie domowe płyny do płukania ust znajdują coraz większe zainteresowanie. Różne receptury roztworów wodnych i sporadycznie wodno-alkoholowych są dużo tańsze w produkcji od gotowych preparatów. Przy jednoczesnym szczotkowani zębów mogą stanowić uzupełnienie zabiegów pozwalających zachować pełną higienę jamy ustnej. Ułatwiają usunąć resztki pokarmowe, a także w mniejszym stopniu płytkę nazębną. Przedstawiamy kilka popularniejszych przepisów na płyn do płukania ust. Cechuje ich łatwość wykonania i zadowalający efekt podczas użytkowania.<br /><br />
<a href="http://www.dentystaradzymin.com/wp-content/uploads/2010/08/plukania.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://www.dentystaradzymin.com/wp-content/uploads/2010/08/plukania.jpg" /></a>
Najprostszym sposobem oczyszczającym jamę ustną jest płukanie jej przez 30 sekund zwykłą, czystą wodą tuż po zakończonym posiłku, w tym także po piciu soków owocowych i napojów słodzonych. Innym bardzo skutecznym płynem do odświeżenia jamy ustnej jest lekko posolona woda. Płukanie nią to łatwa metoda na pozbycie się resztek pokarmowych i przywrócenie naturalnego pH. Po umyciu ust roztworem soli kuchennej, należy znów przepłukać je czystą wodą. Innym prostym, niedrogim rozwiązaniem, pozwalającym uzyskać domową płukankę o właściwościach antybakteryjnych jest zmieszanie równych części wody i 3% roztwór nadtlenku wodoru. Tak przygotowaną, najlepiej stosować trzy-cztery razy w tygodniu. Nie należy połykać roztworów wody utlenionej. Po dokładnym wypłukaniu wypluwa się płukankę. <br /><br />
Dla większych zwolenników alternatywnego zdrowia, poleca się sporządzanie ziołowych płynów do płukania ust, wzbogaconych kombinacją przypraw, olejków eterycznych, herbaty i niektórych roślin. Producenci gotowych preparatów do higieny jamy ustnej od dawna znali dobroczynne właściwości olejku miętowego, anyżowego, koprowego, tatarakowego, kminkowego, eukaliptusowego, goździkowego i cynamonowego. Jednak częściej z olejku wykorzystuje się jedynie konkretny składnik czynny, taki jak mentol, tymol, karwakrol itd. Olejki eteryczne oprócz działania aromatyzującego doskonale dezynfekują i tonizują. Wyciągi z ziół np. z rumianku i krwawnika mają działanie przeciwzapalne, a z kolei sangwinaryna pochodząca z glistnika jaskółczego ziela, zwalcza nieświeży oddech. Wśród innych produktów chętnie stosowanych w przemyśle farmaceutycznym jest alantoina o właściwościach łagodzących pozyskiwana z kukurydzy i soi oraz naturalne garbniki, np. tanina zawarta w herbacie. W medycynie garbniki używane są jako środek ściągający i przeciwzapalny.<br /><br />
Jednym z bardziej znanych przepisów na domowy płyn do płukania ust jest płukanka goździkowa z dodatkiem cynamonu, mięty i natki pietruszki. Potrzebnymi składnikami są: 1 1/3 szklanki wody, łyżeczka goździków, łyżeczka startego cynamonu, łyżeczka ekstraktu z mięty, 2 łyżeczki drobno posiekanej świeżej natki pietruszki. Na początku doprowadzamy do wrzenia odmierzona ilość wody w rondelku, a następnie dodajemy pozostałe składniki. Gotuje się przez pięć minut, po czym przecedza miksturę przez sito. Po ostudzenia medykament jest gotowy do użytkowania. Aby przedłużyć jego trwałość, można przelać go do jałowych pojemników i szczelnie zamknąć. Produkt nadaje się do przechowywania w lodówce. <br /><br />
Innym bardziej egzotycznym w aromacie płynem do płukania ust jest specyfik z arcydzięgla. Aby go wykonać, należy zagotować szklankę wody i do wrzątku dodać dwie łyżki nasion arcydzięgla, szczyptę albo kilka kropli olejku z mięty pieprzowej, verbeny, ewentualnie soku z cytryny. Po ostudzeniu roztwór nadaje się do wykorzystania w codziennej higienie jamy ustnej. Domowa płukanka świetnie leczy nieświeży oddech i pomaga zwalczyć płytkę nazębną. <br /><br />
Kolejnym wartym do przytoczenia przepisem na płyn do płukania ust jest napar z rozmarynu. Herbatka sporządzona z rozmarynu lekarskiego to wspaniały środek odświeżający i kojący. Płukankę wykonuje się w prosty sposób. W około 0.5 l gotowanej wody zaparza się 3 łyżeczki suszonych kwiatów lub liści rozmarynu lekarskiego przez około 30 minut pod przykryciem. Następnie płyn należy odcedzić przez sito lub gazę i można później odstawić do lodówki. Zaletami domowych, ziołowych płukanek są ich delikatne ale i skuteczne właściwości. Dlatego warto je używać w codziennej toalecie. Można je stosować każdego ranka, a nawet kilka razy w ciągu dnia.<br /><br />
Źródło zdjęcia: <br />www.dentystaradzymin.com<br />
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2013/05/domowe-sposoby-na-bol-zeba.html#axzz2U3KvDRwv">Domowe sposoby na ból zębów</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/04/domowe-sposoby-na-biae-zeby.html#axzz2U3KvDRwv">Skuteczne sposoby na białe zęby</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/05/domowe-sposoby-na-swiezy-oddech.html#axzz2U3KvDRwv">Naturalne metody na świeży oddech</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-4785648092158380572013-05-11T00:04:00.001+02:002013-05-11T06:50:18.945+02:00Domowe syropy na kaszel<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>Nasze babcie chętnie sięgały po domowe specyfiki w walce z infekcjami. Własnoręcznie przygotowywały lecznicze mikstury zwalczające objawy przeziębienia. Do dnia dzisiejszego często wykorzystuje się naturalne surowce do sporządzania skutecznych medykamentów. Znane są liczne domowe sposoby na syrop przeciwkaszlowy. Ich receptury mogą być z powodzeniem modyfikowane. Przedstawiamy kilka najchętniej wybieranych przepisów na syropy wykrztuśne. Wiele z nich warto wykonać w okresie zwiększonej podatności na zachorowanie, aby były zawsze w pogotowiu. Można je przechowywać w lodówce, co wydłuży ich termin przydatności do spożycia. <br /><br />
<a href="http://www.we-dwoje.pl/files/Image/art_bonus_oryg/we_dwoje_1_12277.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://www.we-dwoje.pl/files/Image/art_bonus_oryg/we_dwoje_1_12277.jpg" /></a><br />
<b>Syrop z cebuli</b><br />
Cebula dzięki właściwościom bakteriobójczym jest powszechnie stosowana w kuracjach podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Syrop cebulowy szczególnie poleca się przy suchym, męczącym kaszlu. Rozrzedza on wydzielinę i ułatwia jej odkrztuszanie. Aby go przygotować, wystarczy pokroić w cienkie plastry trzy cebule, ułożyć je słoiku i przesypać trzema łyżkami cukru. Następnie zakręca się słoik nakrywką i czeka, aż po kilku godzinach cebula zacznie puszczać sok. Sok można wówczas przelać do ciemnego, szklanego naczynia. Najlepiej pić syrop od trzech do pięciu razy dziennie po łyżce stołowej.<br /><br />
<b>Syrop z czosnku i grejpfruta</b><br />
Czosnek to kolejny produkt bardzo ceniony w medycynie naturalnej. Spożywanie czosnku wskazane jest nie tylko w czasie przeziębienia, lecz również jako środek zapobiegawczy infekcjom, wzmacniający odporność. Syrop z czosnku można dawkować przy mokrym i suchym kaszlu. Działa też przeciwzapalnie. Łatwo go samemu wykonać. Na początku dziesięć obranych ząbków czosnku należy zmiażdżyć w prasce. Następnie dodać sok z czterech wyciśniętych różowych grejpfrutów i cztery łyżki miodu. Tak przygotowany roztwór odstawia się na kilka godzin w zamkniętym słoiku w lodówce. Można go później przecedzić, ale jeśli nie przeszkadza nam konsystencja, to w takiej postaci jest gotowy do spożycia. W okresie infekcji zaleca się profilaktyczne picie syropu po łyżce stołowej raz na dobę, najlepiej po kolacji. Aby zwalczać objawy kaszlu, warto spożywać syrop dwa razy dziennie po łyżce stołowej.<br /><br />
<b>Syrop z sosny</b><br />
Pachnący lasem syrop z sosny od lat doceniany jest z uwagi na bogactwo witaminy C oraz kojące działanie przy kaszlu, chrypce i bólu gardła. Aby przygotować syrop, potrzebne są młode pędy sosny tzw. smreczki. Ważne, by były lepkie od żywicy i miały długość nie większą nić 10cm. Najlepiej zrywać je na początku maja. Do wykonania domowego syropu stosuje się proporcje: 1 kg młodych pędów na 1 kg cukry i 100 ml wody. Po oczyszczeniu pędów z brązowych osłonek i opłukaniu ich, układa się je w słoju warstwami, przesypując cukrem oraz lekko ugniatając. Po kilku dniach dodaje się wodę i dobrze miesza. Słój powinien być przykryty ściereczką. Tak osłonięty może być pozostawiony w ciepłe miejsce np. na parapecie. Po tygodniu syrop jest gotowy. Odcedza się go wówczas przez gazę, dobrze wyciskając pędy sosny. Słoiczki z cennym syropem, po szczelnym zamknięciu nakrywką, przechowuje się w lodówce. W czasie infekcji sok należy pić trzy razy dziennie po łyżce stołowej.<br /><br />
<b>Syrop z buraka ćwikłowego</b><br />
Nawet dzieci lubią smak domowego syropu z buraka ćwikłowego. Ma on właściwości wykrztuśnie i łagodzące chrypkę. Dodatkowo jest doskonałym źródłem żelaza i kwasu foliowego. Aby go wykonać, należy obrać i pokroić w drobną kostkę dużego buraka ćwikłowego. Następnie zasypuje się go czterema łyżkami cukru. Składniki umieszcza się w szklanym lub ceramicznym naczyniu i po przykryciu odstawia na dobę w ciepłym miejscu. Potem wystarczy już tylko przecedź i przelej do ciemnej butelki. Syrop z buraka warto pić trzy razy dziennie po łyżce stołowej.
Źródło zdjęcia: http://www.we-dwoje.pl<br />
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/04/domowe-sposoby-na-przeziebienie.html#axzz2SvhUL3X4">Domowe sposoby na przeziębienie</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/11/domowe-sposoby-na-chrypke.html#axzz2SvhUL3X4">Skuteczne sposoby na chrypkę</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/09/domowe-sposoby-na-katar-skuteczne.html#axzz2SvhUL3X4">Naturalne metody na katar</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-18632134640595215952013-05-07T21:35:00.000+02:002013-05-07T21:37:08.342+02:00Domowe sposoby na ból zęba<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Ból zęba może skutecznie zakłócić
nam życie. Wielu ludzi, gdy tylko "dopadnie" ich ta dolegliwość szuka różnych sposobów by
pozbyć się bólu i oczywiście nie iść do dentysty. W
wielu domach już małe dzieci uczy się różnych sposobów
domowego radzenia sobie z bólem zęba. Wiązanie nitki do zęba by
do niej połączyć klamkę od drzwi to jeden z dowcipów dawnych
kreskówek Bolka i Lolka. Reksio poszedł dalej i przywiązał nitkę
do siebie zachęcając by jego pan - chłopczyk daleko rzucił mu
kostkę.
<br />
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYulwgXubP_7jtXEoIcGOFSIZbXw-Ui1row75FR3RbRdzydsn1uMaQtX4V2efx-c97Irm5HjT4_OMXNpfaNeE20YV-2Tpxl6ldtBB6BOtNnsW_eD0m6V1sjjQOFph2ws-lOg9hjbe0CsCE/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYulwgXubP_7jtXEoIcGOFSIZbXw-Ui1row75FR3RbRdzydsn1uMaQtX4V2efx-c97Irm5HjT4_OMXNpfaNeE20YV-2Tpxl6ldtBB6BOtNnsW_eD0m6V1sjjQOFph2ws-lOg9hjbe0CsCE/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nieco dalej poszli producenci zabawek.
Bardzo „rozwijająca” jest zabawka, gdzie dzieci nie tylko mogą
myć zęby śmiesznemu ludzikowi, ale i borować, czy nawet wyrywać
zgrabnymi obcęgami. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXgAol4yx-LdrekyMkSFME-emUL29z7CLtzmEirW5tiWB9jpeQDSWN6IRJTzrdboRGF64n0PKParHwXt0wnbmhyphenhyphen_QAjj2eFqNJQ-fGORkTejBkAaMIQUejy4Dvdv9ja_qkRcVK4B6FAgp/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXgAol4yx-LdrekyMkSFME-emUL29z7CLtzmEirW5tiWB9jpeQDSWN6IRJTzrdboRGF64n0PKParHwXt0wnbmhyphenhyphen_QAjj2eFqNJQ-fGORkTejBkAaMIQUejy4Dvdv9ja_qkRcVK4B6FAgp/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Na szczęście dzisiejsze publikacje
dla dzieci są bardziej przemyślane.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZXP3CIA8cpDv3-UB5qr2Vcq8zFAFNuC_7PlloaILhZ0suUc_-3tOimzmfTHNKxPewc1Bh-IsoixEuLTSmPib8H5abuaG5r5ua_h-JIBlW0D9OnqCUDtkBFYgUfApw5_WlgNUAsA0SDC9/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZXP3CIA8cpDv3-UB5qr2Vcq8zFAFNuC_7PlloaILhZ0suUc_-3tOimzmfTHNKxPewc1Bh-IsoixEuLTSmPib8H5abuaG5r5ua_h-JIBlW0D9OnqCUDtkBFYgUfApw5_WlgNUAsA0SDC9/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Wracając do domowych sposobów na
walkę z bólem zęba to ludzie mają dużą wyobraźnię. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
W przekazach historycznych jako
głównego "stomatologa" wskazywano kowala. Przeciwbólowo używano
głównie mieszanki ziół, ale znane też jest płukanie jamy ustnej
moczem.<br />
<br />
W Ameryce Łacińskiej stosuje się rzucie tytoniu lub liści
koki. Jest też przepis na pastę znieczulającą ból wytwarzaną z
kitu pszczelego i alkoholu. Obecnie wśród "super" środków królują
przymoczki ze spirytusu lub jodu, ząbek czosnku do ucha, rzucie
goździków. W tym ostatnim przypadku to goździki faktycznie
działają przeciwzapalnie i znieczulająco, ale bardziej w postaci
stężonego olejku goździkowego dostępnego w aptekach. Niektórzy
przy bólu zębów płuczą jamę ustną sodą, no ale od tego mogą
się tylko zęby wybielić. Oczywiście środki te zdecydowanie
odradzamy.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJ1bm5RdJcRIPQbYNaiRgsH-tPc3AwUuzwhLKnjibzWtEqlCml-UifmGCWIV0T38GB1mgjdst1wrjWVjW56dz1Sr49C8CHQKBmXvltjXnZIZhAoIE_ikUf44aYXQ9mELD7-8AQ821ipTr/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJ1bm5RdJcRIPQbYNaiRgsH-tPc3AwUuzwhLKnjibzWtEqlCml-UifmGCWIV0T38GB1mgjdst1wrjWVjW56dz1Sr49C8CHQKBmXvltjXnZIZhAoIE_ikUf44aYXQ9mELD7-8AQ821ipTr/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Są jednak domowe sposoby które
można zastosować. Nie zawsze są skuteczne i nie wszystkim pomagają.
Mogą służyć doraźnie. Przede wszystkim należy umyć zęby,
szczególnie bolący ząb.<br />
<br />
Podczas mycia usunąć resztki plomby i
ewentualnie resztki pokarmu które zalegają w dziurze. Odpowiednio
przeprowadzona higiena jamy ustnej zmniejszy ewentualne powstawanie
gazów gnilnych, które mogą być źródłem bólu. Zimny okład
spowolni procesy zapalne i obkurczy naczynia krwionośne,
zapobiegając rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego.<br />
<br />
Dostępne
bez recepty środki przeciwbólowe stosujmy ostrożnie, zgodnie z zaleceniami z ulotki.
Jeżeli mamy dziurę w zębie to można poprosić w aptece o wosk
ortodontyczny i wypełnić nim ubytek. Ból zęba uśmierza również
szałwia. Aby zaparzyć napar wystarczy zalać kilka torebek szałwii wrzątkiem. Po ostygnięciu
płuczemy nim usta. Alkohol też działa odkażająco i w niektórych
przypadkach płukanie nim ust może pomóc.<br />
<br />
Należy hamować źródła bólu. Np. przy wyżynaniu się zęba masując dziąsło szczoteczką lub czystym
palcem. W przypadku bólu zęba najlepiej jednak bezzwłocznie zgłosić się do dentysty. Jeżeli nie możemy kupić środków przeciwbólowych, a mamy w domu aspirynę to możemy rozpuść
ją w łyżeczce wody nasącz nią wacik i przyłożyć do bolącego zęba.</div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirt43cOkA2eXZNOyn-2O75bDCZ_eiywyBl4grIHFrOPo89aJsV-uUJkf4qNAWIrEFpQyBklT1nu7BR0Ub1FlD8Zlve39IQa6Efd7zrYoIT_adr1CT-541F-qyyMPcP3j8dcPq5NbwgfMRf/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirt43cOkA2eXZNOyn-2O75bDCZ_eiywyBl4grIHFrOPo89aJsV-uUJkf4qNAWIrEFpQyBklT1nu7BR0Ub1FlD8Zlve39IQa6Efd7zrYoIT_adr1CT-541F-qyyMPcP3j8dcPq5NbwgfMRf/s320/5.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Musimy pamiętać, że ból zęba
sygnalizuje chorobę która należy "zwalczyć" wizytą u dentysty. Dlaczego? W
pierwszym rzędzie może ona doprowadzić do choroby zatok. "Zadomowione" w
zębach bakterie z czasem doprowadzą do uszkodzenia stawów. Źle
rozgryziony pokarm prowadzi do choroby wrzodowej. Toksyny w jamie
ustnej powodują częste anginy, a co za tym idzie choroby serca i
nerek. Nawet czysta jama ustna przy złym zgryzie powoduje częste
migreny i bóle głowy spowodowane wadliwym ustawieniem szczęki.
Dlatego wizyty u dentysty powinny być wpisane na stałe w naszym
kalendarz, jeżeli oczywiście chcemy dbać o zdrowie.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>fot.</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">www.reksio.dladziecibajki.com
</span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">www.sosrodzice.pl</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">www.</span>rekamimamy.pl</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">www.</span>manager.money.pl</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;">www.</span>szuflada.net</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"> </span>
</div>
Zobacz tez:<br />
<a href="http://www.slubnezaplecze.pl/ogloszenia/polska/uroda-i-wyglad/0/">Uroda i wygląd - ogłoszenia</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/07/domowe-sposoby-na-przetuszczajace-sie.html">Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/04/zdrowe-paznokcie-domowe-sposoby-na.html">Zdrowe paznokcie - domowe sposoby na twarde i łamliwe paznokcie</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/04/domowe-sposoby-na-zniszczone-donie.html">Domowe sposoby na zniszczone dłonie, sposoby na zadbane dłonie</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-49240231732641794052013-04-07T19:20:00.000+02:002013-04-07T19:59:24.839+02:00Jak pozbyć się mrówek z mieszkania i ogrodu? Domowe sposoby na skuteczną walkę z mrówkami<div lang="zxx" style="font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Nastała wiosna, a wraz z
nią nastał czas kiedy w naszych mieszkaniach i na działkach możemy
spodziewać się niechcianych gości - mrówek. Bez większego
skrępowania wtargną do naszych mieszkań, a my nie będziemy mieli
większych trudności z zauważeniem tego faktu, miejsce wędrówek
będzie nam się bowiem jawić jako czarna ruchoma ścieżka. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhclnZAK8mzC_7cYFuXUQQRWKwgzwKjtbfyeIwG2cMtEgYcujRrRXMwt7PFhb0Btm4GVgIheVtuZD310lPa0Ad8RE0f_WvFt2hisW_EhWDYooB1RP1vT-s4QvLG5iAcj3U2qog7olBUDa1q/s1600/ebd1d5c0fc7c59d200a635d159facb64.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhclnZAK8mzC_7cYFuXUQQRWKwgzwKjtbfyeIwG2cMtEgYcujRrRXMwt7PFhb0Btm4GVgIheVtuZD310lPa0Ad8RE0f_WvFt2hisW_EhWDYooB1RP1vT-s4QvLG5iAcj3U2qog7olBUDa1q/s320/ebd1d5c0fc7c59d200a635d159facb64.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Podobnie rzecz wygląda w ogródkach. W zadbanym i
wypielęgnowanym ogródku mrówki moga siac zniszczenie, nie tylko dlatego, że podgryzają różnego rodzaju roślinki. Przyczyniają się również do przesuszenie ziemi, odkrywania
korzeni, bulw i kłączy, powodują także osłabienie roślin
zasiedlonych przez mszyce i inne szkodniki wydzielające rosę
miodową, uszkadzają
drzewa – drążąc gniazda w ich drewnie, niszczą pąki i kwiaty w
poszukiwaniu nektaru, a w czasie suszy ogryzają młode pędy
wierzchołkowe roślin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Svk3Vc-0MOd2MrXZTSbbQ9erdczeGOebm4FOEHgC8UdKNUBCWSkcAox0ulb7tx9vlY0G95X8_h2kYU2KBKo6EAhjYdfg16LaVjR6rTj1Neuctd1VXQqtyjn6Mq5lCiOhYcaU61L1x4gO/s1600/mrowki_621x0_rozmiar-niestandardowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Svk3Vc-0MOd2MrXZTSbbQ9erdczeGOebm4FOEHgC8UdKNUBCWSkcAox0ulb7tx9vlY0G95X8_h2kYU2KBKo6EAhjYdfg16LaVjR6rTj1Neuctd1VXQqtyjn6Mq5lCiOhYcaU61L1x4gO/s320/mrowki_621x0_rozmiar-niestandardowy.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Obecność mrówek, może powodować stresy
jednak nie warto wpadać w panikę, mrówki można "zachęcić"
do opuszczenia naszego terenu, stosując "triki" znane już naszym
babciom. Skupmy się zatem na tych najbardziej popularnych.<br />
<br />
<b>Dlaczego mrówki pojawiają się w
mieszkaniu?</b><br />
<br /></div>
<div lang="zxx">
Pojawienie się mrówek w mieszkaniu może wiązać się
z osiedleniem się ich w domu jak również może wynikać z faktu,
że mieszkanie znajduje się w obrębie ich terytorium, na którym po
prostu poszukują pożywienia. W przypadku ułatwionej dostępności
do pokarmów przez nas spożywanych (rozsypany cukier i inne niezabezpieczone pożywienie) mogą pojawić się nawet w bardzo
liczebnych grupach, powodując ogólne zanieczyszczenie żywności.
Należy również pamiętać, że mrówki budując gniazdo w
drewnianych elementach domu mogą doprowadzić do trwałego
uszkodzenia tych elementów. Zabijanie jednej czy nawet kilku mrówek
nic nie da. <br />
<br />
<b>Co robić gdy mrówki się pojawią?</b></div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia mrówek
w naszym mieszkaniu należy przede wszystkim zabezpieczyć nawet
najmniejsze otwory w mieszkaniu przez które mogą przedostać się mrówki (często przedostają się do wnętrza po rurach).<br />
<br /></div>
<ul>
<li><b>Zastanówmy się nad: </b></li>
</ul>
<div lang="zxx">
<br />
- zagipsowaniem dziur wokół rur, instalacji oraz
wszelkich pęknięć,<br />
<br /></div>
<div lang="zxx">
- trzymaniem wszelkiego pożywienia w szczelnie
zamkniętych pojemnikach,<br />
<br /></div>
<div lang="zxx">
- regularnym sprzątaniem (gro mrówek przebywa w
odpadkach), na bieżąco usuwajmy nieczystości organiczne.<br />
<br /></div>
<ul>
<li><b>Domowe
sposoby walki: </b></li>
</ul>
<div lang="zxx">
<br />
- można spróbować posmarowanie miejsc ich wędrówek
wazeliną,<br />
<br /></div>
<div lang="zxx">
- dobrze sprawdzić może się roztwór płynu do
naczyń z wodą, którym należy spryskać lub przetrzeć miejsca
przez które dostają się mrówki do wnętrza domu, docelowo można
nim spryskiwać same mrówki jakie napotkamy na naszej drodze,</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
- szczególnie polecanym minerałem jest tzw. boraks,
który jest wykorzystywany m.in. do lutowania metali, powinno się go
wymieszać z ugotowanym żółtkiem, po czym wykładać
systematycznie, przez kilka dni w miejscu wędrówek natrętów, z
czasem mrówki przeniosą do mrowiska tę domowej roboty trutkę,
która zniszczy całą kolonię od wewnątrz. Oczywiście trzeba
zachować szczególna ostrożność, zwłaszcza jeśli mamy w domu
dzieci i zwierzęta,</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
- na plaski pojemnik nałóż miód, mrówki masowo
przyciąga słodki smak, więc gdy uzbiera się na nim spora liczba
owadów, należy je po prostu spłukać bieżącą wodą, a
ewentualny brak miodu uzupełnić,</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
- w najczęściej uczęszczanych przez mrówki
miejscach możemy wysypać dobrze znany i dostępny prawie w każdej
kuchni proszek do pieczenia,</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
-<span style="font-weight: normal;"> </span><b><span style="font-weight: normal;">dobrze
działają również liście pomidora, zwłaszcza te świeże, trzeba je
</span></b><span style="font-weight: normal;">rozłożyć w
najczęście</span>j uczęszczanych przez mrówki miejscach (ten
zapach je odstrasza),</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
- jeśli inwazja mrówek przedostała się już do
szafek, to najlepiej ułożyć w nich starą, sfermentowan<span style="font-weight: normal;">ą</span><b><span style="font-weight: normal;">
cytrynę </span></b><b><span style="font-weight: normal;">(ten
zapach również jest dla mrówek nieprzyjemny),</span></b></div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
- można również <b><span style="font-weight: normal;">przetrzeć
miejsca w których występują szmatką nasączoną w occie,
specyficzny zapach octu nie pozwoli im się zbliżyć, </span></b></div>
<div lang="zxx">
<b><span style="font-weight: normal;"> </span></b>
</div>
<div lang="zxx">
- dobrze działa również cynamon, który sprawdza się
zwłaszcza w ogrodzie, grządki warzywne lub te z kwiatami można nim
wysypać, dopóki będzie się tam znajdować, mrówki nie zbliżą
się nawet na milimetr,</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7559011012631115800" name="aswift_3_anchor"></a>- inne zapachy których mrówki nie lubią: wrotycz, siekana pietruszka, mielony pieprz
ziołowy, majeranek, piołun, lawenda, tymianek, mięta polna, sól,
kawa.</div>
<div lang="zxx">
<br /></div>
<div lang="zxx">
W przypadku pojawienia się mrówek należy podjąć
działania mające na celu wyproszenie nieproszonych gości, aby obecność kilku osobników nie zmieniła się w prawdziwą inwazję
na nasz dom. Pamiętajmy, że mrówki to także sprzymierzeńcy człowieka w walce ze szkodnikami (zabijają i zjadają liczne
szkodliwe owady).</div>
<br />
fot.<br />
www.zaradni.pl<br />
www.wymarzonyogrod.pl<br />
<br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://www.budowlanki.pl/ogloszenia/polska/ogrod/0/">Akcesoria ogrodowe, wyposażenie ogrodu</a><br />
<a href="http://www.zapleczebudowlane.pl/sklady/polska/ogrod/1/">Ogród - centra ogrodnicze</a><br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/09/ekologiczne-metody-zwalczania-slimakow.html">Ekologiczne metody zwalczania ślimaków w ogrodzie</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/02/domowe-sposoby-na-komary-na-pozbycie.html">Sprawdzone domowe sposoby na komary, na pozbycie się i odstraszenie komarów</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-43043300544650177422013-03-11T08:31:00.000+01:002013-03-11T08:44:04.635+01:00Sekrety długowieczności ciętych kwiatów. Domowe sposoby przedłużania trwałości roślin w wazonie. <div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Kwiaty potrafią być wspaniałą dekoracją każdego wnętrza. Wygląd wielu gatunków roślin budzi zachwyt, dodaje subtelnego uroku pomieszczeniom domu czy mieszkania. Gustownie skomponowany bukiet zawsze jest mile widzianym upominkiem. Niestety kwiaty cięte tylko na krótko pozwalają cieszyć się swym pięknem. Bez właściwej opieki szybko tracą witalność. Istnieją jednak domowe sposoby przedłużania trwałości kwiatów w wazonie. Dzięki stosowaniu kilku sprawdzonych metod zwiększenia żywotności roślin, można spowolnić proces więdnięcia. <br /><br />
Wiele osób chętnie układa własne kompozycje z kwiatów ogrodowych. Potrzebne do ich wykonania rośliny, warto ścinać o odpowiednich porach doby. Najlepiej zrywać kwiaty wcześnie rano lub późnym wieczorem. Mają wówczas szansę wytrzymać dłużej w wazonie. Właściwe nawodnienie wzmacnia ich żywotność. W okresie upałów należy obficie podlać kwiaty przeznaczone do ścięcia. Po zroszeniu kwiatów dobrze jest odczekać kilkadziesiąt minut przed zrywaniem. Podobnie postępuje się z przywiędłymi bukietami. Aby przywrócić im dawną jędrność, stosuje się krótką kąpiel np. w wannie. Na dnie zbiornika napełnionego zimną wodą układa się poziomo kwiaty, aż do całkowitego zanurzenia.<br /><br />
Kiedy konieczny jest dłuższy transport, trzeba zabezpieczyć rośliny przed utratą wody. Jeśli nie masz pojemnika z wodą możesz wykorzystać do zapewnienia wilgoci soczyste warzywa. Końce łodyg umieszcza się wtedy w wydrążonym ziemniaku lub zielonym ogórku. Kwiaty dłużej zniosą czas bez dostępu wody. <br /><br />
Ścięte kwiaty zawsze powinno wkładać się do czystego wazonu. Naczynie musi być pozbawione kurzu, osadu i wszelkich resztek roślin, ponieważ szczątki organiczne przyspieszają gnicie łodyg. Do napełnienia naczynia, w którym przechowywane będą kwiaty, stosuje się wodę odstaną, przegotowaną i lekko schłodzoną. Większość roślin dłużej utrzymuje świeżość, gdy jedna trzecia ich łodyg znajduje się pod powierzchnią wody. Rośliny o kosmatych łodygach, np. gerbery mają skłonność do szybszego gnicia, stąd w wodzie powinna zostać zanurzona jedynie dolna część łodygi. <br /><br />
<a href="http://www.homedecorators.com/images/items/medium/03413.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://www.homedecorators.com/images/items/medium/03413.jpg" /></a><br /><br />
Częste podcinanie łodyg roślin w wazonie powoduje zwiększenie ich poboru wody. Roślina ma szansę dłużej utrzymać jędrność i zdrowy wygląd. Im częściej kwiaty się podcina, tym lepiej. Zabieg można wykonywać podczas codziennej wymiany wody na świeżą. Jeśli masz możliwość, skracaj łodygi pod bieżącą wodą, by uniknąć zapowietrzenia się naczyń rośliny. Najlepiej ciąć na ukos pod kątem 45 stopni ostrym nożem. Nożyczki, sekatory, tępe noże, czy też noże z ząbkami mogą zmiażdżyć w łodydze naczynia przewodzące wodę. Podcinanie nierówne, np. tępymi narzędziami, powoduje uwolnienie do wody większej ilości substancji organicznych, stymulując rozwój mikroorganizmów i w dalszej kolejności prowadząc do przedwczesnego więdnięcia kwiatów.<br /><br />
Codziennie sprawdzaj stan roślin. Kwiaty ścięte podobnie jak dojrzewające owoce i warzywa produkują etylen, przyspieszający dojrzewanie, a w końcu gnicie innych sąsiadujących roślin. Dlatego zwiędnięte kwiaty, muszą zostać usunięte z wazonu. Z uwagi iż etylen występuje w stanie gazu, należy regularnie wietrzyć pomieszczenie, w którym przechowywane są kwiaty. Aby zapewnić rośliną dłuższy czas przeżycia, nie narażaj ich na dym papierosowy oraz spaliny. Warto chronić rośliny przed nadmiernym nasłonecznieniem i przeciągami. Nie tolerują także zbyt wysokich temperatur powietrza. Dobrym domowym sposobem na przedłużenie trwałości kwiatów ciętych jest wrzucenie do ich wody kostek lodu.<br /><br /><a href="http://www.chatakwiatow.com/foto/sala_weselna/6.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://www.chatakwiatow.com/foto/sala_weselna/6.jpg" /></a><br />
Kwiaty nawet w bogato urozmaiconym bukiecie muszą mieć zapewniony duży obszar swobodnej przestrzeni. Nie można ich ściskać w zbyt wąskim wazonie. Nie narażaj kiatów na uszkodzenia, jednak zanim ułożysz je w naczyniu usuń wszystkie dolne liście, które znalazłyby się pod wodą. Różom wbrew dość popularnej tendencji nie należy usuwać kolców. Hamuje to rozwój pąków, zmiękcza liście i przyspiesza gnicie. W pokaleczonej łodydze w piorunującym tempie następuje namnażanie mikroorganizmów. Róże pozbawione kolców szybciej tracą także swoją piękną woń.<br /><br />
Końce łodyg przed włożeniem do wazonu można na chwilę umieścić w sproszkowanym węglu drzewnym. Ma on właściwości aseptyczne, spowalniając procesy gnilne. Podobnie dodanie do wody środków odkażających np. azotanu srebra, siarczanu i cytrynianu hydroksychinoliny, siarczanu glinu oraz pochodnych kwasu salicylowego (aspiryny) zapobiega rozmnażaniu się mikroorganizmów. Aby przedłużyć trwałość kwiatów ciętych, warto dodać do wazonu z wodą tabletkę rozpuszczalnej aspiryny. Ma ona działanie bakteriobójcze, przez co zwiększa trwałość roślin. Zastępczo można dodać kilka kryształków kwasku cytrynowego do wody. Podobnie zadziała miedziana moneta lub kawałek drucika. Metal ten zabija bakterie gnilne, które niszczą łodygi kwiatów. Stąd kwiaty dłużej zachowują świeżość, jeśli przechowywane są w metalowych naczyniach. <br /><br />
<a href="http://www.stylidesign.pl/zdjecia/produkty/duze/2012122013520109-Doniczka-ze-starej-konewki.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://www.stylidesign.pl/zdjecia/produkty/duze/2012122013520109-Doniczka-ze-starej-konewki.jpg" /></a><br /><br />
Niektóre rośliny, wydzielające dużo śluzu toksycznego dla innych kwiatów, powinny być trzymane w wazonie w pełnej izolacji od innych gatunków. Przykładem jest narcyz, u którego z łyka łodygi po ścięciu wydzielany jest śluz szkodliwy między innymi tulipanom. Ponieważ śluz powstaje głównie w pierwszym dniu, po jednodniowej separacji można rośliny z powrotem wspólnie ułożyć, ale już bez podcinania łodyg narcyzów.<br /><br />
Kwiaty takie jak aster, chryzantema, gwiazda betlejemska czy mak zawierają mleczko, które gromadzi się w miejscu przecięcia łodygi i tworzy tam wodoodporną warstwę. Zmniejsza wówczas pobór wody przez roślinę, dlatego końcówkę łodygi należy opalić nad płomieniem, przypiec rozgrzanym nożem lub zamoczyć we wrzątku. Zabiegi te powodują zahamowanie wydzielania soku i umożliwiają wchłanianie wody przez zerwany kwiat.<br /><br />
Źródło zdjęć: <br /><a href="http://www.stylidesign.pl/">www.stylidesign.pl/</a><br />
www.homedecorators.com/<br />
www.chatakwiatow.com
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://www.stylidesign.pl/katalog/k-akcesoria-i-dekoracje-rosliny-kwiaty/1/">Kwiaty domowe - galeria zdjęć i pomysłów</a><br /><a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/12/jak-ekologicznie-odzywic-rosliny.html">Jak ekologicznie odżywić rośliny doniczkowe?</a><br /><a href="http://www.spytajfachowca.pl/pytanie/404/Czym-oslaniac-rosliny-na-zime/">Czym osłonić rośliny na zimę?</a><br /><a href="http://blog-budowlany.blogspot.com/2011/04/pielegnacja-roslin-balkonowych-sposoby.html">Pielęgnacja roślin balkonowych</a><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-65653987908756679432013-03-04T20:12:00.002+01:002013-03-04T20:19:09.483+01:00Kłucie w boku podczas wysiku fizycznego. Domowe sposoby na kolkę. <div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Kłucie w boku podczas intensywnego wysiłku fizycznego to dość powszechna dolegliwość pojawiająca się najczęściej u osób nieregularnie trenujących. Częstsze uprawianie sportu sprawia, że objaw ten już tylko sporadycznie występuje. Jaka jest etiologia przenikliwego, pulsacyjnego bólu? Co warto wiedzieć o przyczynach jego powstawania? Postaramy się odpowiedzieć na elementarne pytania i przytoczyć skuteczne, domowe sposoby na kolkę.<br /><br />
<i>Czym jest kłucie w boku?</i><br />
Kłucie w boku towarzyszące aktywności ruchowej najprawdopodobniej związane jest z przeponą. Podrażnienie mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej wywołuje uczucie nieprzyjemnego bólu. Wśród naukowców zajmujących się fizjologią i medycyną sportową nie ma jednogłośnego poglądu w kwestii powstawania kolki. Wiadomo, że wywołuje ją nadmierny wysiłek organizmu oraz nieregularne oddychanie na przykład podczas biegania, skakania, pływania czy jazdy na rowerze. Dotychczas jednak nie wyjaśniono wyczerpujący w sposób przyczyn tego bólu. Może on pojawiać się po obu stronach ciała.<br /><br />
<i>Zapobieganie kłuciom w boku</i><br />
Bez względu na bezpośrednią przyczynę kolki, powszechnie znane są zasady zapobiegania wystąpienia tego bólu. Ważny jest regularny trening o umiarkowanej intensywności. Tuż przed uprawianiem sportu lepiej wystrzegać się ciężkostrawnych pokarmów. Także zbyt duży posiłek spożywany świeżo przed ćwiczeniami zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się kłucia w boku. Najlepiej jeść najkrócej dwie godziny przed aktywnością fizyczną, a w trakcie wysiłku przyjmować w niewielkich porcjach produkty wysokoenergetyczne jak np. banany, batony i żele energetyczne. Pamiętaj o rozgrzewce całego ciała. Równie istotne jest odpowiednie oddychanie. Należy pracować nad spokojnym i wolnym oddechem podczas wysiłku. Nie wskazane są rozmowy podczas treningu. Sprawiają one, że wymiana gazowa przebiega nieregularnie, szybciej łapie zadyszka i w końcu łatwiej nabawić się kolki. Aby zapobiegać kłuciom w boku, warto wzmocnić mięśnie w obrębie brzucha. <br /><br />
<i>Postępowanie w trakcie bólu w boku</i><br />
Jeśli pomimo przestrzegania domowych sposobów na kolkę, pojawiło się kłucie w boku, można spróbować przyspieszyć ustępowanie nieprzyjemnego bólu. Podczas treningu ogranicz wysiłek, zmniejszając intensywność ćwiczeń, ewentualnie przerwij go na chwilę. Wykonuj głębokie wdechy powietrza nosem i wydech ustami. Niektórym sportowcom pomaga przechylenie tułowia do przodu lub wyciągnięcie rąk w górę podczas wdechu i opuszczenie przy wydechu. Czasem wystarczają ruchy okrężne bioder, które rozciągają mięśnie brzucha. Gdy kolka pojawi się w trakcie wyścigu, meczu lub innej ważnej imprezy sportowej, warto spróbować delikatnie ucisnąć dłonią bolące miejsce. Bardziej kontrowersyjnym sposobem jest uderzenie krawędzią ręki w okolicę pulsującego bólu w boku. Gdy kolka ustąpi, dobrze jest stopniowo zwiększać intensywność wysiłku. Nie powinno się gwałtownie podkręcać tempa biegu, jazdy na rowerze i tym podobnej aktywności, gdyż kłucie w boku wkrótce powróci. Przeważnie nawet bez podejmowania jakichkolwiek środków po kilkudziesięciu sekundach kolka sama przechodzi. Ten rodzaj dolegliwości nie wymaga leczenia farmakologicznego.
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/05/sprawdzone-sposoby-na-zakwasy.html#axzz2KWkd7ezZ">Domowe sposoby na zakwasy i bóle mięśni</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/04/domowe-sposoby-na-bol-kregosupa.html#axzz2KWkd7ezZ">Domowe metody na ból kręgosłupa</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/01/domowe-sposoby-na-odchudzanie-zioa.html#axzz2KWkd7ezZ">Skuteczne metody na odchudzanie</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-71051713702768540222013-03-01T16:24:00.001+01:002013-03-01T18:39:32.508+01:00Jak pozbyć się myszy z mieszkania? <div lang="zxx" style="font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Każdy
z nas widział zapewne mysz. Małe zwierzątko przyciąga uwagę
cienkim ogonkiem i małymi, ciemnymi oczkami. Postać myszki
zagościła na stałe w filmie i literaturze - w tym miejscu
moglibyśmy wspomnieć sławną myszkę Miki, Toma i Jerrego czy
Legendę o królu Popielu.
</div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
Mysz to również bardzo
popularny gryzoń domowy. Jeśli darzymy te małe zwierzaki sympatią
lub wręcz odwrotnie - czujemy wobec nich strach, to i tak zapewne
zgodnie przyznamy - mysz w domu to nie lada problem. Produkty
spożywcze ze śladami ingerencji małych ząbków, nieprzyjemny zapach i małe
odchody w naczyniach czy jedzeniu to nic miłego. Myszy stanowią
zagrożenie również dla naszego zdrowia. Przenoszą choroby, tj.
salmonella oraz leptospiroza, a ich mocz powoduje skażenie żywności. Nie powinniśmy zatem tolerować takiego lokatora w
naszym domu. <br />
<br />
Nie miejmy wątpliwości - te gryzonie to zwierzęta stadne, więc jeśli zobaczymy w domu jednego osobnika musimy zdawać sobie sprawę, że najprawdopodobniej gdzieś w zakamarkach kryje się ich cała grupa. Kolonia myszy to istna plaga. Małe myszki mogą
rozmnażać się już po 42 dniach od urodzenia, a wielkość miotu to średnio od
5 do 6 osobników (przy czym jedna mysz może mieć nawet 8 miotów
na rok). Istnieje kilka metod na pozbycie się niechcianych
gryzoni. Jedne są oczywiście bardziej, a inne mniej humanitarne. Poniżej kilka uwag praktycznych i "metod walki". Jeśli jednak z jakichś względów nie okażą się one w pełni skuteczne, można
rozważyć deratyzację (fachowa usługa zwalczania za pomocą
środków chemicznych, fizycznych lub biologicznych myszy i
szczurów) - bezpieczeństwo rodziny jest wszak najważniejsze.</div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
Myszy często nieświadomie sami
wnosimy do mieszkania, np. w najróżniejszych opakowaniach
czy koszach. Zresztą, z łatwością przedostają się do
wnętrza budynku i bez naszej "pomocy", przez otwory o wielkości już 6 mm! W
ekspresowym tempie budują gniazda (bardzo chętnie w styropianie lub
wełnie mineralnej), a ich siedziby są bardzo trudne do
zlokalizowania. Używając wełny mineralnej do ocieplenia czy
wyciszenia budynku warto wziąć pod uwagę zamontowanie w stropie
przegród z drutu. </div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Uszczelnianie
</b></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
Mysz "wprowadza"
się do mieszkania, gdy temperatura na dworze znacząco spada
(największy eksodus przypada na jesień i zimę). Wtedy można
zaobserwować największą migrację do zabudowań. Warto więc
wcześniej zaplanować uzupełnianie ewentualnych zakamarków (dziur
w elewacji, ścianach) gipsem. Trzeba niezwykle dokładnie sprawdzić
też szczelność listw przy podłodze a także miejsca gdzie rury
"wchodzą" w ścianę. Pamiętajmy, że myszy nie maja lęku
wysokości i są doskonałe we wspinaczce. Potrafią niezwykle
sprawnie (i szybko) przedrzeć się na wyższe kondygnacje, a nawet w
okolice dachu. </div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Zapachy</b></div>
<div lang="zxx">
<span style="font-weight: normal;">Myszy </span><b><span style="font-weight: normal;">nie
tolerują mięty, zepsutej cytryny czy rumianku. Dobrze działa </span></b><span style="font-weight: normal;">również </span><b><span style="font-weight: normal;">lawenda oraz wrotycz</span></b><span style="font-weight: normal;">.
W przypadku natknięcia się na gniazdo możemy zaaplikować im
terapię zapachową, powinno podziałać, choć nie oszukujmy się -
nie odstraszy ich ona na dobre. Być może wyprowadzą się w inne,
ustronne miejsce, ale z pewnością mieszkania/spiżarni nie
opuszczą.</span></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Odstraszacze</b></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
Możemy spróbować z
elektrycznymi odstraszaczami, działającymi na zmysl sluchu myszy.
Dla czlowieka emitowane dzwięki sa prawie niesłyszalne, natomiast
dla myszy bardzo uciążliwe. Metoda jest coraz bardziej popularna i
zyskuje sobie grono coraz liczniejszych zwolenników, co może
świadczyć, że jest to sposob godny polecenia.</div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Wróg naturalny</b></div>
<div lang="zxx">
<b><span style="font-weight: normal;">Nawet dzieci
wiedzą, że najlepszą metodą na pozbycie się myszek jest obecność
kota</span></b><span style="font-weight: normal;">. Jego obecność
i pozostawiony w mieszkaniu specyficzny zapach spowoduje, że mysz
raczej ominie nasz dom. Weźmy jednak pod uwagę, że koty są różne,
mają swój temperament i może sie zdarzyć, że nasz mruczek będzie
raczej niechętnie polowal na gryzonie. </span></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx">
<span style="font-weight: normal;"><b>Sprytna pułapka</b><br />Jeśli
jesteśmy niechętni metodom radykalnym to możemy skusić się na
konstukcję z zapadką </span><b><span style="font-weight: normal;">lub
taką z powloką klejową</span></b><span style="font-weight: normal;">,
która nie pozbawi bezbronnego zwierzaka życia. Musimy się jednak
liczyć z tym, że mysz przyklei się do łapki i ucieknie np. pod
tapczan i tam zdechnie unieruchomiona. Niestety, w takim przypadku
będziemy narażeni na brzydki zapach, warto więc dobrze mocować
takie pułapki.</span></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Trucizna
</b></div>
<div lang="zxx">
<span style="font-weight: normal;">Rozsypujemy ją w
zakamarkach, w których najczęściej natykamy się na odchody myszy.
Zapach jest bardzo atrakcyjny dla gryzoni więc granulki
najczęściej zostają szybko skonsumowane. Mysz umiera w przeciągu
kilku dni. Mała uwaga - trucizna jest poiważnym zagrożeniem dla
psów, kotów i innych zwierząt domowych oraz malych dzieci.
Oczywiście trutek na myszy jest cała masa, warto jednak wyszukiwać
i wybierac te z tzw. </span><b><span style="font-weight: normal;">
mumifikatorami. </span></b><span style="font-weight: normal;">
Powodują one zaschnięcie ( a nie rozłożenie się) martwego
zwierzęcia. Martwe osobniki powinniśmy spalić, albu pozbyć sie
resztek trucizny i niebezpieczeńst z nią związanych.</span></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<br /></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
<b>Tradycyjna łapka na myszy</b></div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal;">
Tradycyjna łapka jest tak skonstruowana, ze przytrzaskując ciało myszy, powoduje jej
szybką śmierć (łamie kręgosłup). Warto umiejscawiać
je na "szlakach" często uczęszczanych przez myszy, z
przynęta tak przyczepioną, aby mysz musiała wejść na podest w
celu zdjęcia smakowitości.
</div>
<div lang="zxx" style="font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOJEtWCuWG4QJLW-ggAg27104tPghC48S4gjzBZ_2DnMUd-OAOf9o45ACdhCLskgcfFOZSRbgc30ptV6d8AaanlnOmH2Mfy4Nxl8QV5aKcfE48Y8453cYoW0t6nVkztIKvLe4z0T9D_Yub/s1600/jak-mysz-z-kotem-500-500x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOJEtWCuWG4QJLW-ggAg27104tPghC48S4gjzBZ_2DnMUd-OAOf9o45ACdhCLskgcfFOZSRbgc30ptV6d8AaanlnOmH2Mfy4Nxl8QV5aKcfE48Y8453cYoW0t6nVkztIKvLe4z0T9D_Yub/s320/jak-mysz-z-kotem-500-500x300.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<i><b>fot. </b></i>ww<span class="irc_iis" id="irc_hd"><span id="irc_ho">w. kotlandia.pl</span><span id="irc_dim"></span></span><br />
<div lang="zxx" style="font-weight: normal; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Zobacz też:
<br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2012/03/ekologiczne-puapki-na-myszy.html">Ekologiczne pułapki na myszy. Humanitarne myszołapki</a>
<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/01/jakie-sa-domowe-sposoby-na-pozbycie-sie.html#axzz2MIC24Tkb">Jakie są domowe sposoby na pozbycie się kretów z ogrodu?</a>
<br />
<a href="http://www.koty.org.pl/">Serwis dla miłośników kotów</a>
<br />
<a href="http://zwierzaki24.blogspot.com/2012/01/kot-najlepszy-przyjaciel-czowieka.html">Kot - najlepszy przyjaciel człowieka?</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-80243366251413941642013-02-26T19:29:00.001+01:002013-02-27T08:39:06.731+01:00Naturalne sposoby na kuszące usta<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Każda kobieta dbająca o swe ciało poświęca własnym ustom wiele troski. Nawilżone, miękkie wargi potrafią dodać paniom urody, poprawiając samopoczucie i pewność siebie. Istnieje całkiem sporo domowych sposobów na piękne usta, jednak mało która współczesna kobieta znajduje czas na ich regularne stosowanie. Podczas zajęć w szkole, w pracy, będąc stale w ruchu łatwiej sięgać po szybkie i gotowe środki poprawiające wizerunek. Wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji, często zwraca się uwagą na zawarte w nich składniki. Szuka się naturalnych kompozycji. Na własnej skórze przetestowałam kilka dostępnych w sprzedaży artykułów, mogących zastąpić nie tylko domowe sprawdzone sposoby na spierzchnięte wargi, ale także sprawić że usta zyskają pełniejszy wygląd, kuszącą barwę i przyjemny zapach. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/166-Piling-do-Ust-Pomaranczowy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/166-Piling-do-Ust-Pomaranczowy.jpg" width="213" /></a></div>
<b>Peeling do ust</b><br />
<b><br /></b>
Tradycyjny peeling własnoręcznie przygotowany z brązowego cukru z domieszką niewielkiej ilości wody można zastąpić gotowymi preparatami. Nawet do wysuszonych, wymagających ust z powodzeniem nadaje się <a href="http://www.patandrub.pl/sklep/p-166-piling-do-ust-pomaranczowy/">Piling do ust firmy Pat & Rub</a>. Obecny w kompozycji brzozowy cukier dzięki zawartego w nim ksylitolu ma działanie przeciwpróchnicze. Olej migdałowy i masło mango zapewniają wargom gładkość oraz blask. Polecam zwłaszcza różany smak, który sprawia, że po delikatnym złuszczeniu naskórka produkt z przyjemnością się zlizuje. Jeśli uda się poskromić apetyt, pozostawiony na dłużej kosmetyk nadaje ustom delikatny, różowy kolor. Naturalny barwnik uzyskany został z nawrota lekarskiego. Zioło to ma właściwości kojące i wygładzające. Co ciekawe, według medycyny naturalnej obniża także ciśnienie krwi, ale z pewnością nie mężczyznom podziwiającym efekt peelingu. Jeśli chodzi o wydajność 3o ml produktu, mimo częstego używania, szybko go ze słoiczka nie ubywa. Możliwe, że to przez moje oszczędne aplikowanie, gdyż spokojnie wystarcza nałożenie niewielkiej ilość.<br />
<br />
<br />
<b>Balsam do ust</b><br />
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/162-Pielegnacyjny-Balsam-do-Ust-Pomaranczowy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/162-Pielegnacyjny-Balsam-do-Ust-Pomaranczowy.jpg" width="213" /></a></div>
Wydaje się, że nic nie zastąpi okładów z ogórka, którego sok łagodzi podrażnienia i rany oraz maseczek z miodu pszczelego - kojącego, antybakteryjnego i nawilżającego. Na silnie spierzchnięte wargi domowe sposoby szybko i skutecznie przynoszą ulgę. Przy mocno popękanym naskórku lepiej nie używać pomadek o intensywnych odcieniach, gdyż tylko podkreślają mankamenty urody. Poza domem warto wówczas stosować bardziej dyskretne produkty. Jeśli nie lubisz zwykłych pomadek ochronnych i nie przepadasz za konsystencją i wonią wazeliny, możesz sięgnąć po nawilżający <a href="http://www.patandrub.pl/sklep/p-162-pielegnacyjny-balsam-do-ust-pomaranczowy/">balsam do ust</a>. Pat & Rub przygotował całą serię kosmetyków odżywiających spierzchnięte wargi. Stosowałam pielęgnujący balsam do ust pomarańczowy. Po nałożeniu czułam skuteczne nawilżenie, bez przesadnej tłustej, klejącej warstwy. Środek ma przyjemny smak i owocowy zapach, dobrze się rozprowadza. Nie jest w żadnym wypadku słodki. To dla mnie niezwykle ważne i zazwyczaj dość ostrożnie podchodzę do używania tego rodzaju kosmetyków. Czasem obserwuję u siebie po nałożeniu niektórych drogeryjnych, nawet bezwonnych balsamów do ust uczucie podrażnienie gardła. Na ten jednak środek całkiem przyzwoicie mój organizm reagował. Pielęgnacyjny balsam do ust posiada w swoim składzie zestaw naturalnych składników taki jak: masła i oleje roślinne oraz wosk pszczeli. Dzięki nim dostarcza skórze dużą dawkę witaminy E oraz zyskuje działanie antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Dostępny jest w 10 ml słoiczkach. Jak dla mnie to jedyny jego minus. Tego rodzaju kosmetyki używam przeważnie w pracy, a poza domem nie zawsze istnieje możliwość umycia rąk, kiedy tylko najdzie chęć nawilżenia ust. Mimo niewielkiego pojemniczka balsam okazał się niezwykle wydajny. Na pewno używałabym go częściej i znacznie chętniej, gdyby był w sztyfcie. <br />
<br />
<br />
<b>Błyszczyk do ust</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/160-Nawilzajacy-Blyszczyk-Kawowy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.patandrub.pl/zdjecia/produkty/duze/160-Nawilzajacy-Blyszczyk-Kawowy.jpg" width="213" /></a></div>
Marząc o kuszących usta potrzeba czegoś więcej niż tylko ich zdrowego oblicza. Kuszące i uwodzicielskie usta potrzebują więcej blasku, pełniejszego kształtu i podkreślonego koloru. Taki efekt mają szansę zapewnić szminki i błyszczyki. Błyszczyki są łatwiejsze, szybsze i bardziej dyskretne w nakładaniu. Panie po niewielkiej wprawie chętnie używają ich nawet bez pomocy lusterka. Eksperymentując z produktami z linii kosmetyków naturalnych PAT&RUB LIPS nie mogłam nie wypróbować efektu błyszczyka. <a href="http://www.patandrub.pl/sklep/p-160-nawilzajacy-blyszczyk-kawowy/">Nawilżający błyszczyk kawowy</a> okazał się dla mnie największym skarbem. Zawarty jest w 15 ml tubce i ma optymalną konsystencję. Długo pozostaje na ustach oraz gwarantuje wspaniały kolor. Z przyjemnością zastąpiłam nim swoją ulubioną szminkę. W odróżnieniu od niej nie muszę przy nim martwić się, że część preparaty osadzi się na zębach. Błyszczyk dobrze nawilża usta, dodaje łagodnego blasku. Masło kawowe oprócz koloru zapewnia subtelny aromat. Nie trzeba być kawoszem, ale gustować w tym produkcie. W kompozycji naturalnych składników, z eko certyfikatem zawarty jest także olej winogronowy, ojej z jojoba i wosk carnauba. <br />
<br />
<br />
Wspaniałe i zadbane usta można osiągnąć naturalnymi, ale niekoniecznie domowymi środkami. Wybierając do swojej kosmetyczki czy torebki produkty, warto od czasu do czasu przetestować nowe preparaty. Kobiety w końcu nie lubią monotonni, szczególnie w swoim własnym wizerunku. Środki zapewniające kuszące usta to także dobry pomysł na wyjątkowy prezent. Zestawy obejmujące kompleksową pielęgnację ciała potrafią sprawić wiele radości nie tylko osobie obdarowanej. <br />
<br />
<br />
<br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://www.patandrub.pl/">Kosmetyki naturalne Pat & Rub</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/08/domowe-sposoby-na-spierzchniete-usta.html#axzz2Lvezczfd">Domowe sposoby na spierzchnięte usta</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/09/sprawdzone-domowe-sposoby-na-zajady.html#axzz2Lvezczfd">Domowe metody na zajady</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-45085557612209495032013-02-10T22:14:00.000+01:002013-02-11T14:11:16.839+01:00Sprawdzone domowe sposoby na czkawkę<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Choć czkawka przeważnie jest błahą dolegliwością, trwającą zazwyczaj kilka minut, może być dla wielu osób frustrującym utrapieniem, szczególnie gdy zdarza się w towarzystwie. Wiele istnieje przyczyn powstawania czkawki i jeszcze więcej znanych domowych porad na szybsze jej zwalczanie. Każdy może u siebie przetestować skuteczność metod powszechnie stosowanych. <br /><br />
Na początek warto wyjaśnić, czym jest czkawka, w jakich sytuacjach może się pojawić, kiedy powinniśmy niepokoić jej występowaniem i co wymaga głębszej diagnozy. Czynnikiem wywołującym objawy czkawki jest podrażnienie zakończeń nerwowych kontrolujących ruchy przepony, mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej. Podrażnienie nerwu błędnego powoduje nagłe, mimowolne skurcze mięśni oddechowy. Natomiast charakterystyczne odgłosy czkawki bezpośrednio wynikają z zamykania się nagłośni przez przepływające powietrze. Częstotliwość czkawki może być różna, przeważnie od 2 do 60 na minutę. Główną przyczyną czkawki jest szybkie bądź nadmierne przepełnienie żołądka. Zazwyczaj bodźcem wywołującym czkawkę bywa pośpieszne spożywanie obfitego posiłku lub picie większych ilości alkoholu. Czasami pojawia się w momentach silnie emocjonalnych lub stresujących. Może ją także wywołać podrażnienie gardła. <br /><br />
Najczęściej czas trwania czkawki można z powodzenie skrócić dzięki zastosowaniu jednej z kilku sprawdzonych metod. Domowe sposoby na czkawkę są bezpieczne i potrafią odnieść zadowalający efekt. Podczas czkawki, warto wypróbować:<br />
- <b>wstrzymywanie oddechu</b>. Do granic możliwości wytrzymuje się na bezdechu. Jeśli czynność nie pomoże, powtarza się ją kilka razy.<br />
- <b>oddychanie przez foliową torebkę</b>. Oddychanie powietrzem o zwiększonym stężeniu dwutlenku węgla pozwala rozluźnić mięsień przepony. To także dobry sposób na uspokojenie się w szczególnie stresujących i nerwowych chwilach.<br />
- <b>zjedzenie czegoś słodkiego</b>. Spożycie łyżeczki cukru lub miodu, ssanie słodkiego cukierka okazują się również pomocne w zwalczeniu czkawki.<br />
-<b> picie wody</b>. Po wykonaniu wydechu, wypija się małymi łyczkami szklankę wody. Metoda pozwala skrócić czas czkawki. Do wody można dodać kilka kropli soku z cytryny lub po prostu ją osłodzić. Wiele osób docenia skuteczność trochę bardziej skomplikowanego sposobu picia szklanki niegazowanej wody. Po pochyleniu tułowia do przodu i głowy do dołu, wypija się napój z przeciwległego brzegu kubka, a nie bliższego jak zazwyczaj.<br />
- <b>przeżycie chwili grozy.</b>Czkawka szybciej mija, gdy komuś uda się czkającą osobę przestraszyć.<br />
- <b>stanie na głowie</b>. Także lekka gimnastyka i rozciąganie się powoduje ustąpienia czkawki.<br />
- <b>żucie kawałka skórki chleba</b> Po dokładnym pogryzieniu, należy zapić go szklanką wody.<br />
- <b>uciskanie nasady nosa</b>. Niektórzy chwalą sobie domową metodę na czkawkę, pod postacią uciskania nosa u nasady po pochyleniu tułowia do przodu.<br /><br />
Kiedy czkawka przybiera formę przewleką, czyli utrzymuje się przez kilkanaście godzin, wymaga wnikliwej diagnostyki. Chronicznie trwająca postać czkawki wiąże się z dyskomfortem u pacjenta. Wywołuje zmęczenie, bezsenność, obniżenie nastroju, a zaburzając harmonogram przyjmowanych posiłków prowadzi do utraty masy ciała. Wśród ważniejszych przyczyn przewlekłej czkawki wyróżnia się ciążę, choroby metaboliczne, choroby ośrodkowego układu nerwowego, układu oddechowego, pokarmowego i wiele innych. Także kuracje niektórymi lekami mogą być obciążone niepożądanymi skutkami, między innymi występowaniem czkawki. W przypadku dokuczającej czkawki przewlekłej, warto zgłosić się do lekarza, aby nie zwlekać z poznaniem jej przyczyny i wdrożeniem leczenia.
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/09/domowe-sposoby-na-zgage-naturalne.html#axzz2K8FxM8Dh">Domowe sposoby na zgagę</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/03/domowe-sposoby-na-wzdecia.html#axzz2K8FxM8Dh">Domowe metody na wzdęcia</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/06/niezawodne-domowe-sposoby-na-kaca.html#axzz2K8FxM8Dh">Skuteczne metody na kaca</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-43491403318797899942013-02-06T08:32:00.000+01:002013-02-06T08:32:06.856+01:00Sprawdzone domowe sposoby na zakwasy i bóle mięśni<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Zakwasy zwane także opóźnioną bolesnością mięśni, to bóle mięśni pojawiające się po około 12-24 godzinach po wysiłku fizycznym, zwłaszcza intensywnym, do którego mięśnie nie były wcześniej przyzwyczajone. Poza bólem, towarzyszy im zmniejszona sprawność mięśni i ogólny dyskomfort. Powstają w wyniku zakwaszania mięśni, czyli powstawania kwasu mlekowego w warunkach niedoboru tlenu w mięśniach i jego kumulowania się w nich. Zjawisku temu towarzyszą mikropęknięcia i uszkodzenia włókien mięśniowych.<br /><br />Istnieje wiele sprawdzonych metod zwalczania i łagodzenia zakwasów. Każda z nich bywa mniej lub bardziej odpowiednia dla danej osoby, ponieważ nasze organizmy w różny sposób reagują na zakwasy i w nierównym stopniu sobie z nim radzą. Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych sposób na walkę z zakwasami. Sposoby te nie gwarantują natychmiastowej ulgi, jednak mogą przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Gorąca kąpiel</span> - najskuteczniejszy sposób, ważne jest, żeby woda była gorąca, a kąpiel na tyle długa, żeby mięśnie nagrzały się.<br /><span style="font-weight:bold;">Nasmarowanie skóry octem</span> - poza nieprzyjemnym zapachem, metoda ta przynosi bardzo dobre efekty, oczywiście smarować należy jedynie obolałe miejsca.<br /><span style="font-weight:bold;">Rozluźnienie mięśni i rozciąganie.</span><br /><span style="font-weight:bold;">Picie soku z wiśni</span> - jak wynika z empirycznych doświadczeń i pracy, którą zamieszcza pismo "British Journal of Sports Medicine", sok z wiśni wspomaga proces łagodzenia zakwasów.<br /><span style="font-weight:bold;">Picie <a href="http://przypiwku.blogspot.com/">piwa</a></span> - dotyczy wypicia nie więcej niż pół litra piwa, metoda rekomendowana przez wielu zakwaszonych, jednak dość kontrowersyjna ze względu brak dowodów na jej skuteczność.<br /><span style="font-weight:bold;">Masaż</span> - skuteczny zarówno jako metoda zapobiegająca powstawaniu zakwasów, jak i wspomagająca ich leczenie.<br /> <br />Jak widać sposobów leczenia zakwasów jest wiele, warto jednak pamiętać, żeby zapobiegać ich powstawaniu. W tym celu, przed każdym wysiłkiem fizycznym należy poświęcić czas nas porządną, odpowiednio długą i dostosowaną do rodzaju planowego wysiłku rozgrzewkę i rozciąganie mięśni. Starajmy się też nie forsować i nie przeciążać naszych mięśni. Podstawowym czynnikiem zapobiegającym powstawaniu zakwasów jest dostosowanie intensywności wykonywanego wysiłku do siły mięśni. Jeśli jednak nie możemy ograniczyć obciążeń, pozostaje nam uzbroić się w cierpliwość, z czasem mięśnie przyzwyczają się do wysiłku i zakwasy będą coraz mniejsze, aż w końcu przyzwyczają się do zwiększonych obciążeń.danimhttp://www.blogger.com/profile/03796227591867812495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-72461559378820851402013-02-05T23:56:00.002+01:002013-02-06T00:07:50.864+01:00Sposoby na porządek w mieszkaniu. Jak ustrzec się bałaganu?<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Konsekwencja w pilnowaniu porządku, to
rzecz niełatwa. Zwłaszcza jeśli nie jesteśmy singlami i naszą
domową przestrzeń dzielimy z druga połówką. Jeśli jesteśmy
rodzicami, to sprawa jest nam <span style="font-weight: normal;">tym
bardziej bliska – kolorowe zabawki i inne akcesoria dla dzieci tj.
ubranka i kosmetyki trudno utrzymać na swoim miejscu. Twórczy nieład
czy po prostu b</span><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: transparent;">ałagan
to rzeczywistość której zapewne każdy doświadczył, nawet osoby
niezwykle dbające o czystość. Tak specyficznie
pojmowany </span></span></span></span><b><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: transparent;">chaos</span></span></span></span></b><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: transparent;">,
na dłuż</span></span></span></span><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="background: transparent;">szą
metę utrudnia funkcjonowanie, bo zmusza nas do ciągłego
przekładania rzeczy z jednego miejsca na inne. Druga sprawa to
nerwy, które niepotrzebnie "tracimy" na ustawicznym poszukiwaniu
telefonu czy kluczy do samochodu. Widz twi w systematycznym
porządkowaniu przestrzeni wokół siebie. Zadajmy sobie więc
pytanie: jak opanować bałagan? </span></span></span><br />
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><b><span style="background: transparent;">Małe
kroki</span></b></span></span><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="background: transparent;"><br /></span></span></span><b><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;"><span style="background: transparent;">Sprzątanie
może początkowo przerażać, zwłaszcza jeśli pracy jest dużo. Na
pewnym etapie może się ono wręcz </span></span></span></span></b><span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="background: transparent;">wydawać
niemożliwe do przeprowadzenia. To jednak tylko wymówka, mówiąc
popularnie chcemy się "wymigać". Zamiast myśleć o
przykrym obowiązku i tym, że mamy posprzątać cały dom "na
głowie" skupmy się na jednym pomieszczeniu, najlepiej tym
najmniejszym. Gdy praca będzie skuteczna i potrwa krotko efekty nas
zmobilizują. Wtedy możemy przejść do kolejnego pomieszczenia, naładowani pozytywnymi emocjami.</span></span></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><b><span style="background: transparent;">Sprzątanie
według określonego schematu</span></b></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><span style="background: transparent;">Każde z
pomieszczeń warto sprzątać według narzuconej sobie kolejności -
praca pójdzie o wiele szybciej. Zaplanowany harmonogram oszczędzi
nam niepotrzebnego zamieszania i zastanawiania się "za co się
teraz zabrać" Dobrym pomysłem jest zapakowanie do worka lub
pudelka wszystkiego, co ciągle wpada nam w ręce, a nie bardzo
jesteśmy w stanie określić funkcje przedmiotu. Jeśli są to
rzeczy stare, nieużywane od kilka lat a do tego bardzo zniszczone i już kiedyś zastanawialiśmy się czy aby sie ich nie pozbyć –
może czas to zrobić. Jeśli jednak ciągle się wahamy, odłóżmy
sprawę na później, a sam karton/worek schowajmy na strychu lub w
jakimś schowku. </span></span>
</div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><b><span style="background: transparent;">Segregowanie</span></b></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="background: transparent;">Rzeczy,
które nie przynależą do danego pomieszczenia wynieś do miejsc dla
nich właściwych, np. ubrania zanieść do szaf, płyty ułóż na
półce, talerze zanieś do kuchni/zlewu. Zrób tak również z
półkami i szafami - przeglądając rzeczy od razu je segreguj. Te,
które zajmują swoje miejsce ułóż ułóż zachowując przyjęte
przez siebie kryterium – np. książki na półce posegreguj według
nazwisk autorów lub działów literatury, podobnie plyty. Pamiętaj,
że w szafie z ubraniami powinny się znajdować jedynie ciuchy,
</span></span></span>wszystko inne zajmuje jedynie cenną przestrzeń
i prędzej czy później będzie Ci jej brakować. <span style="color: black;"><span style="text-decoration: none;"><span style="background: transparent;">Zastanów się też nad rzeczami, które używasz stosunkowo rzadko – np.
ubrania i akcesoria zimowe możesz w lecie przenieść do szafek
mniej dostępnych, znajdujących się w wyższych partiach mebli. </span></span></span>
</div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><span style="background: transparent;"><b>Kosze
na drobiazgi</b></span></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; font-weight: normal; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><span style="background: transparent;">Są takie
rzeczy, które są w mieszkaniu w ciągłym użyciu, jak choćby piloty
do telewizora lub klucze. Warto pomyśleć o specjalnych pojemnikach
lub miejscach ściśle dla nich przeznaczonych. Jeśli chodzi chodzi o
klucze to dobrym pomysłem są specjalne szafki z zawieszkami. Jeśli
tylko zapamiętamy, aby po każdym użyciu odwieszać je na odpowiednią zawieszkę, to kłopoty z poszukiwaniem odpowiedniego
zestawu powinny zniknąć. wystarczy wyznaczyć ogólnodostępne
miejsca na rzeczy, które stale wędrują po mieszkaniu i stale są
poszukiwane (zabawki dla dzieci, ulubione czasopisma). W sprzedaży
są kolorowe kosze z wikliny, papieru czy materiału – możliwości
jest doprawdy cale mnóstwo.</span></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; font-weight: normal; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><b><span style="background: transparent;">Pozwól
sobie pomoc</span></b></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; font-weight: normal; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7559011012631115800" name="adocean_context"></a>
<span style="color: black;"><span style="background: transparent;">Wspólnie
z partnerem/partnerką zastanówcie się, jak moglibyście zaplanować
domowe zajęcia, żeby każdy wniósł w nie swój wkład. Możesz poprosić o posprzątanie swojego pokoju np. dziecko. Im więcej rąk
do pracy, tym łatwiej uporać się z bałaganem. </span></span>
</div>
<div align="LEFT" style="border: none; font-weight: normal; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="color: black;"><span style="background: transparent;">Teraz
pozostaje już tylko pilnować porządku na co dzień. :)</span></span></div>
<div align="LEFT" style="border: none; padding: 0cm; text-decoration: none;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kCOUNh98tuMuq6akwW6wNtmJU0sdg1CmvtStiCxGYNZrxkHBJLAuCAVxr3a6CLrxyREn13dvoHRj79J567j0Ft4FIpuMHT5e_j0W9-X9dUrsdiRcpCTOdVIac32NMDoQEgxvUhA7WZb5/s1600/z8605453K,Nie-ma-idealnego-przepisu-na-utrzymanie-porzadku-wsrod.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kCOUNh98tuMuq6akwW6wNtmJU0sdg1CmvtStiCxGYNZrxkHBJLAuCAVxr3a6CLrxyREn13dvoHRj79J567j0Ft4FIpuMHT5e_j0W9-X9dUrsdiRcpCTOdVIac32NMDoQEgxvUhA7WZb5/s1600/z8605453K,Nie-ma-idealnego-przepisu-na-utrzymanie-porzadku-wsrod.jpg" /></a></div>
<br />
<b>fot</b>. www.czterykaty.pl<br />
<span class="irc_iis" id="irc_hd"></span><br />
<span class="irc_iis" id="irc_hd"><a class="irc_itl" data-ved="0CAQQjB0" href="http://www.google.pl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=TAb3VJrBfrpeKM&tbnid=PsDG2S4gVD2DBM:&ved=0CAQQjB0&url=http%3A%2F%2Fczterykaty.pl%2Fczterykaty%2F0%2C125095.html%3Ftag%3Dgarderoby%26str%3D7_11110893&ei=to8RUbqrM4_ltQa8-YAo&bvm=bv.41934586,d.Yms&psig=AFQjCNGwoHMyUGEwSaKSGKosilSQtUEHxQ&ust=1360191769580743" id="irc_hol"><span id="irc_ho"></span></a><span id="irc_dim"></span></span></div>
Zobacz też:<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/11/skuteczne-domowe-sposoby-na-czyste-okna.html">Skuteczne domowe sposoby na czyste okna</a>
<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/01/domowe-sposoby-na-czyste-fugi-miedzy.html">Domowe sposoby czyszczenia fug. Jak czyścić spoiny między kafelkami?</a><br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/10/ekologiczne-urzadzenia-czyszczace-para.html">Ekologiczne urządzenia czyszczące parą</a>
<br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/02/zastosowanie-sody-oczyszczonej-w-kuchni.html">Zastosowanie sody oczyszczonej w kuchni do mycia i sprzątania</a>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-40418881637435512442013-02-05T23:35:00.000+01:002013-02-06T00:09:29.477+01:00Naturalne sposoby na łupież<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Łupież <span lang="pl-PL">to dosyć powszechna dolegliwość</span>
skóry głowy objawiająca się głównie złuszczaniem zrogowaciałej
warstwy naskórka. Niewielkie ilości łupieżu to rzecz normalna,
gdyż łuszczenie się skóry jest naturalnym procesem. Natomiast
nadmierne objawy tej przypadłości mogą powodować dyskomfort oraz
spadek naszej samooceny. Jeśli tak się dzieje, warto po poradę wybrać się specjalisty.<br />
<br />
Istnieje cala masa szamponów i olejków
przeciwłupieżowych, a także inne specyfiki, których aplikację
powinniśmy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
<br />
W walce ze średnio nasilonym łupieżem mogą pomóc
produkty pochodzenia naturalnego. Poniżej kilka domowych metod walki
z łupieżem:<br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7559011012631115800" name="aswift_1_anchor"></a><b>Jogurt naturalny</b> –
nanosimy go na włosy, delikatnie wmasowujemy a następnie przykrywamy
je ręcznikiem. Po zdjęciu ręcznika, spłukujemy maseczkę, po czym
myjemy ja delikatnym szamponem.</li>
</ul>
<div dir="LTR" id="b">
<ul>
<li><b>Cytryna</b> - po każdorazowym umyciu włosów
rozpuszczamy nieco soku z cytryny (około 1 łyżeczkę) w ciepłej
wodzie i płuczemy nią włosy. Inny sposób to pocieranie plastrem
cytryny o skórę głowy, czynność należy powtarzać aż do ustania
objawów. Po zabiegu głowę oczywiście myjemy.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Maseczka z jajek</b> – jajka mieszamy z małą ilością wody, nakładamy na włosy, owijamy głowę ręcznikiem,
trzymamy maseczkę około pół godziny, spłukujemy ciepłą wodą.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Sok z jabłek </b>- jedną łyżkę soku jabłkowego
(świeżego) mieszamy z wodą, nacieramy nią skórę głowy,
spłukujemy, możemy czynność powtórzyć.
</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Oliwa z oliwek</b> - wcieramy w skórę głowy,
jednak gdy tylko poczujemy nieprzyjemne objawy (swędzenie,
pieczenie) powinniśmy zmyć ją z głowy. Proporcje: ¼ szklanki
oliwy nalewamy sobie na dłonie, wmasowujemy. Oliwa doskonale
nawilża a niejako przy "okazji" odżywia, dodatkowo nie
zatyka porów, skora może oddychać.
</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Tymianek</b> – 2 łyżeczki suszonego tymianku
zalewamy wrzątkiem, zaparzamy, myjemy głowę zwykłym, delikatnym
szamponem, następnie spłukujemy go i przemywamy głowę naparem z
tymianku, nie spłukujemy.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Buraki</b> - sok z buraków nakładamy na włosy, a
po kilku minutach zmywamy.
</li>
</ul>
</div>
<ul>
<li><b>Olejek rycynowy</b> – powszechnie znany i doceniany środek na
porost włosów (do stosowania zewnętrznego). Na umyta skore należy nanieść olejek i zostawić go w takiej postaci na około poł
godziny. Dokładnie myjemy – możliwe że konieczne będzie umycie włosów i skory głowy kilkakrotnie - olejek pozostawia bowiem na
włosach tłusty nalot.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Czosnek</b> - dwa ząbki rozgniatamy i zalewamy szklanką wody
(gorącej). Miksturę wcieramy w skórę głowy i tak zostawiamy na
kilka minut. Spłukujemy. Uwaga - czosnek niestety zostawia brzydki
zapach, więc konieczne jest umycie głowy szamponem. Nie należy
stosować częściej niż raz na dwa tygodnie (ryzyko podrażnienia).</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Pokrzywa</b> – ususzone zioła pokrzywy zalewamy gorącą woda,
zaparzamy. Po ostudzeniu stosujemy jako płukankę.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Zielona glinka</b> - można ją kupić w sklepach zielarskich, dwie łyżki glinki mieszamy z wodą, zawiesinę
wcieramy w umytą skórę i we włosy. Po kilkunastu minutach
zmywamy, włosy myjemy. Możemy stosować po każdym myciu.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvTkocSrhacRaobmmh6BJHiWKyNM6YSBZ-gzXUmPO6v2dAYxSwL9uh4rj32JFCL0uvPW-GmJTi7QuCnXU4nLtF9-zLRZp5pwZlSWRUhxNCmApYcUKWycwBlzFEjqp2ueaVk2WH0CiRmbLp/s1600/l_upiez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvTkocSrhacRaobmmh6BJHiWKyNM6YSBZ-gzXUmPO6v2dAYxSwL9uh4rj32JFCL0uvPW-GmJTi7QuCnXU4nLtF9-zLRZp5pwZlSWRUhxNCmApYcUKWycwBlzFEjqp2ueaVk2WH0CiRmbLp/s320/l_upiez.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Na łupież może pomóc też zmiana diety, możemy ja wzbogacić o kiełki, warzywa, owoce a także orzechy.<br />
<br />
<b>fot.</b> www.dourody.pl<br />
<br />
Zobacz też:
<br />
<a href="http://dbam-o-urode.blogspot.com/2012/05/dekoloryzacja-wosow-na-czym-polega.html">Dekoloryzacja włosów - na czym polega?</a><br />
<a href="http://dbam-o-urode.blogspot.com/2012/09/jak-pielegnowac-wosy-rozjasnione.html">Jak pielęgnować włosy rozjaśnione</a>
<br />
<a href="http://dbam-o-urode.blogspot.com/2012/04/na-czym-polega-zabieg-trwaej-ondulacji.html">Na czym polega zabieg trwałej ondulacji?</a>
<br />
<a href="http://www.dbajourode.pl/szukaj/salony-fryzjerskie/1/">Salony fryzjerskie</a>
<br />
<a href="http://www.slubnezaplecze.pl/ogloszenia/polska/uroda-i-wyglad/0/">Oferty ślubne - uroda i wygląd</a>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-16497430438705810342013-02-04T21:17:00.002+01:002013-02-06T16:35:48.050+01:00Domowe sposoby na nudę u dzieci<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Każdy rodzic wie, jak szybko znudzone dziecko przeradza się w nieznośnego urwisa. Brak ciekawego zajęcia powoduje u najmłodszych drażliwość, obniża nastrój oraz skłania do marudzenia i bójek. Jak zatem zorganizować czas pociechom, by zapewnić im rozrywkę. Dla zapewnienia komfortu każdego członka rodziny, warto poznać skuteczne domowe sposoby na nudę u dzieci.<br /><br />
W zależności od wieku dziecka wybiera się dla maluchów odpowiednie zajęcia. Dobrze, gdy zadania, które wykonują, rozwijają ich zdolności manualne i intelektualne. Istotne, by zachęcały do zabawy z rówieśnikami, ponieważ umiejętność nawiązywania kontaktu z innymi ogrywa ważną rolę w rozwoju dziecka już od najwcześniejszych dni życia. Przedstawiamy kilka ciekawych metod organizowania dzieciakom czasu spędzanego w domu. <br /><br />
<b>Gry</b><br />
Układanie puzzli, granie w gry planszowe czy twista to dobre sposoby na skupienie uwagi dzieci. W grach można wprowadzać zasady twórczej rywalizacji między rodzeństwem lub opierać rozgrywki na kreatywnej współpracy. Z pewnością wciągnięcie większej liczby uczestników uatrakcyjni wspólnie spędzany czas w domu.<br /><br />
<b>Teatrzyk</b><br />
Starszym urwisom można zaproponować odgrywanie scenek. Pomocne w teatrzyku są rekwizyty, którymi już dysponuje się lub które wykona się własnoręcznie. Jeśli np. Twoje dziecko dostało zestaw młodego doktora, wcielcie się w rolę lekarza i pacjenta. Przeprowadźcie rozmówkę, badanie, zleć kurację. Pamiętaj o zamianie ról po przedstawieniu krótkiej inscenizacji. Teatrzyki można odgrywać także pacynkami, kukiełkami lub lalkami. Warto zachęcić dziecko do wykonania maski i peruki. Frajdę sprawi także malowanie twarzy i przebieranki. Po przygotowaniu występu zróbcie swoją grą aktorską niespodziankę najbliższej rodzinie. <br /><br />
<b>Niespodzianki</b><br />
Dzieci kochają prezenty i niespodzianki. Również wiele radości przynosi im szykowanie podarków dla innych. Możecie wspólnie przygotować dla drugiego rodzica, rodzeństwa czy dziadków laurki lub coś z łakoci. Z pewnością uda się zatrudnić dzieci do dekorowania ciasta, wykrawania pierników lub przybrania stołu np. w powycinane z kolorowego papieru serduszka. Szykując przyjęcie - niespodziankę nie zapomnij o wspólnym nadmuchaniu balonów, przywieszeniu serpentyn i co najważniejsze o wystrojeniu się. Wykonywanie biżuterii może sprawiać wiele frajdy. Świetnym pomysłem jest tworzenie korali z nieugotowanego, umalowanego makaronu typu penne nanizanego na sznurek.<br /><br />
<b>Zabawa w chowanego</b><br />
Podczas siedzenia w domu nawet w najgorszą niepogodę, dzieciaki nie powinny się nudzić. Kolejnym sposobem zapewnienia im rozrywki jest zabawa w chowanego. Na zmianę ukrywajcie i poszukujcie się nawzajem. To dobra motywacja do nauki odliczania. Można także zająć dziecko zabawą w ciepło-zimno. Po ukryciu jakiegoś smakołyka lub zabawki w domu, udziela się dziecku odpowiedzi na zadawane pytania. Dziecko szuka wskazówek, co do lokalizacji tajemniczego przedmiotu. Można podpowiadać słowami: ciepło lub zimno. Ciepło - oznacza, że znajduje się na tropie obiektu, a zimno - że szuka w niewłaściwym kierunku. <br /><br />
<b>Zgadywanki</b><br />
Dzieci warto zachęcać do rozwiązywania zagadek i łamigłówek. Wspólnie bawcie się w zgadywanki. Jedna z osób wymyśla sobie przedmiot znajdujący się w pokoju, a reszta zadaje pytania typu: czy to jest prostokątne, czy to jest różowe itp. Można odpowiadać na pytania: tak lub nie. Zamieniajcie się rolami. Aby zainteresować mniejsze dzieci, warto wybrać prostsze zabawy np. w zgadywanie, jakie zwierze wydaje dane dźwięki lub jakie zwierze tak się zachowuje. Po czym wydaje się odgłosy zwierzaka lub przedstawia ich ruchu.<br /><br />
<b>Domowe laboratorium</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://gdzieciaki.pl/sites/default/files/imagecache/przyjazne_artykul_L//sites/default/files/istock_000016393654xsmall.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="203" width="306" src="http://gdzieciaki.pl/sites/default/files/imagecache/przyjazne_artykul_L//sites/default/files/istock_000016393654xsmall.jpg" /></a></div>
Zachęcaj dziecko do pogłębiania swojej wiedzy. Nauka przez eksperymentowanie jest znacznie ciekawsza od nienamacalnej teorii. Po pokazaniu "sztuczek", staraj się na przystępnym językiem tłumaczyć prawa fizyki, chemii, prawidłowości w naturze. Wykonajcie kilka prostych zadań, które na długo zostaną w pamięci.<br /> <br />
1. Krystalizacja soli. <br />
Do szklanki wypełnionej w połowie gorącą wodą dodaj dużą ilość soli kuchennej, tak aby powstał stężony roztwór. Na patyczku zawiąż nitkę, następnie oprzyj go o brzeg szklanki. Nitka powinna być zanurzona w roztworze i sięgać swoim końcem dna. Wasz obiekt badawczy pozostawcie na słońcu i codziennie obserwujcie. Po wyparowaniu wody, na nitce wytrącają się kryształki soli. Wytłumacz maluchowi, że woda pod wpływem ciepła paruje, a rozpuszczona w niej sól pozostaje w postaci wytrąconych grudek.<br /><br />
2. Stany skupienia<br />
Do dużego plastikowego kubka lub pojemnika nalejcie wody aż po brzegi. Następnie delikatnie przykryjcie go plastikowym talerzykiem bądź nakrywką, po czym wstawcie do zamrażalnika. Zimą możecie naczynie z wodą pozostawić na parapecie za oknem. Po paru godzinach sprawdźcie, co się stało. Wyjaśnij dziecku, że woda zmieniła swój stan skupienia. Lód zajmuje więcej miejsca niż woda i unosi nakrywkę. <br /><br />
3. Pływanie i topienie <br />
W naczyniu z wodą lub w wannie wypróbujcie, które przedmioty unoszą się na wodzie, a które toną. Wykorzystaj do eksperymentu przedmioty o różnej gęstości np. drewno, plastik, miedź. Można także wykonać z jednej materii np. z plasteliny dwa elementy o odmiennych rozmiarach i kształcie. Tak powstała ulepiona kulka z plasteliny zatonie, natomiast ulepiona łódka unosi się na powierzchni wody. <br /><br />
4. Nitkowy telefon <br />
Do wykonania telefonu potrzebne są dwa kubeczki po jogurcie i kilkumetrowy kawałek nitki. Na środku denka każdego z kubeczków przekłuj małe dziurki, aby przewlec nitkę. Nitka powinna łączyć oba kubki, by denkami ustawione były do siebie. W środku denek zabezpiecz nitkę przed wysunięciem pętelkami. Skonstruowany telefon działa, kiedy nitka rozpięta między kubkami jest lekko napięta. W czasie, gdy jedna osoba mówi do swojego kubeczka, druga przykłada ucho do drugiego kubka. Wytłumacz dziecku, że fala dźwiękowa biegnie w lekko napiętej nici. Mówienie do kubka wywołuje niewielkie, ale całkiem wyraźne i nawet wyczuwalne palcem drgania dna. Denko działa wówczas jak mikrofon.<br /><br />
Źródło zdjęcia:http://gdzieciaki.pl/
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://blog-budowlany.blogspot.com/2011/03/bezpieczny-dom-dla-dziecka-jak.html">Bezpieczny dom dla dziecka</a><br /><a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/08/ekologiczne-zabawki-dla-dzieci-skad.html">Ekologiczne zabawki</a><br /><a href="http://www.inspireme.pl/projekty/k-wnetrza-pokoj-dzieciecy/1/">Aranżacje, projekty i pokoje dziecięce</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-27292139227140745702013-01-27T18:19:00.000+01:002013-02-06T16:35:18.299+01:00Domowe sposoby na wrastające włoski po goleniu i depilacji.<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Wiele pań decydujących się na depilację zbędnego owłosienia po zabiegu zmierza się z utrapieniem, jakim okazują się wrastające włoski. Ten dość powszechny problem może pojawiać się także po goleniu u kobiet i mężczyzn. Zabiegi zarówno usuwania zarostu, regulowanie brwi, jak i pozbywania się wąsika mogą powodować podrażnienie skóry oraz widoczne, bolesne wypryski. Zdarza się, że z czasem dochodzi do rozwoju ropnego zakażenia mieszków włosowych. Jest to kłopotliwy stan, szczególnie gdy obejmuje skórę twarzy, nóg, pachwin. Istnieje kilka skutecznych sposobów na wrastające włoski po depilacji lub goleniu. Warto je wypróbować, przed sięgnięciem po preparaty z antybiotykiem lub ze sterydami.<br /><br />
Jeśli obserwujesz u siebie tendencję do wrastania włosków po zabiegach usuwania owłosienia, najlepiej wykorzystać kilka prostych zasad.<br /><br />
1. Maszynki jednorazowe stosuj nie dłużej niż trzy razy. Nie zapominaj o odkażaniu ostrzy przed każdym użyciem. Zapobiegnie to namnażaniu się na nich bakterii i grzybów.<br /><br />
2. Depiluj i zgalaj włosy w kierunku, w którym rosną. Dzięki temu skóra nie będzie niepotrzebnie narażana na podrażnienia. <br /><br />
3. Po depilacji używaj natłuszczającej oliwki. Można sięgać po produkty z hypoalergicznej serii dla dzieci.<br /><br />
4. Aby zminimalizować podrażnienia i zapobiec wrastaniu włosków po goleniu, stosuj specjalne preparaty antybakteryjne i tonizujące każdorazowo po zabiegu. Warto samemu sporządzić roztwór do przecierania skóry z rozpuszczonej aspiryny w połowie szklanki wody z dodatkiem kilku kropli gliceryny. Własnoręcznie wykonaną miksturę stosuje się kilka razy dziennie.<br /><br />
5. Dobry, gruboziarnisty peeling okazuje się pomocny najpierw w łatwiejszym pozbywaniu się zbędnego owłosienia, a potem w zapobieganiu wrastania włosków.<br /><br />
6. Kiedy na skórze zaczynają pojawiać się zaognione krostki, należy przerwać golenie i depilację. Lepiej poczekać aż włoski odrosną, bo kolejne zabiegi nasilają stan zapalny, przyczyniając się do powstawaniu nowych wyprysków.<br /><br />
7. Na miejsca problematyczne nakładaj kompresy. Najprostszym z nich jest nasączony gorącą wodą ręcznik, który stosuje się na skórę z wrastającymi włoskami. Można też nasączyć ręcznik lub gazę naparem z rumianku, po czym kilka razy dziennie przykładać na powierzchnię skóry.<br /><br />
8. Gdy kłopotliwe podrażnienia pojawiają się w okolicach intymnych, wyraźną poprawę przynosi zakładanie po depilacji luźnej, bawełnianej bielizny.<br /><br />
Domowe sposoby na wrastające włoski po goleniu i depilacji pozwalają uchronić przed tą nieestetyczną skazą na pięknej skórze oraz skrócić czas jej trwania. Niekiedy częste golenie miejsc bardzo wrażliwych i silnie ukrwionych lepiej zastąpić depilacją. Depilacja, choć bywa bolesna i może powodować z początku większe podrażnienia, pozwala na dłużej pozbyć się niechcianego owłosienia. Obecnie dostępne są w sprzedaży różnego rodzaju woski i depilatory, które umożliwiają każdemu w zaciszu własnego domu usunąć zarost. Jeśli te drastyczne z pozoru metody Cię przerastają, może warto odwiedzić zaprzyjaźniony salon kosmetyczny.
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://porady-slubne.blogspot.com/2011/10/zadbana-panna-moda-depilacja-laserowa.html">Depilacja laserowa u zadbanej Pany Młodej</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/10/domowe-sposoby-regulowania-brwi.html">Domowe sposoby regulowania brwi</a><br /><a href="http://www.slubnezaplecze.pl/ogloszenia/polska/uroda-i-wyglad/0/">Uroda i wygląd - oferty</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-80216679221059621812013-01-27T13:58:00.005+01:002013-01-28T11:05:09.475+01:00Naturalne sposoby ochrony roślin doniczkowych<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Rośliny zachwycają,
uspokajają, a często urzekają swoim pięknem. Zapewne z tych właśnie powodów
znalazły miejsce w naszych domach – prawie każdy ma jakiś okaz na parapecie. Co
jednak zrobić, gdy, nawet mimo naszych najlepszych chęci i regularnych zabiegów
pielęgnacyjnych rośliny doniczkowe dopadają szkodniki i choroby? Wszak nie
możemy im zapewnić ochrony absolutnej. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki
którym możemy im pomóc. I nie musimy w tym celu sięgać do środków chemicznych,
które niszczą nie tylko objawy choroby czy szkodniki, ale i samą roślinę.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<b>Sposoby mechaniczne:</b><br />
Przeciwdziałanie powinniśmy zacząć, gdy tylko zauważymy zmiany chorobowe lub
inwazję szkodników:<br />
- Niedużą kolonię mszyc albo innych napastliwych owadów możemy zebrać
własnoręcznie, jednak chore albo uszkodzone części rośliny warto usunąć
niezwłocznie. <br />
- Dobre skutki przyniesie opłukanie rośliny strumieniem wody, koniecznie
letniej, ponieważ zimna spowoduje szok termiczny, polewać należy równomiernie –
górną i dolną stronę. Oczywiście przed zabiegiem należałoby okryć czymś (np.
folią) całą doniczkę. Żeby zabieg przyniósł wymierny efekt, trzeba go powtarzać,
co kilka dni. Po "kąpieli" roślinę powinniśmy izolować od promieni
słonecznych (żeby uniknąć oparzeń).<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzNEQQgeRrcKe_G3vglnrX65AusymdbTP7Fw_AGTwGyqMTxrf6hHGZZqeE5-6NlLzgFdggOnzMEdK-5uss6XG3X-R23Yb3WXid7_EUH_3vZ56bypGehyKPrkV7Aum73eP4GDCEUbLxBkiQ/s1600/kwiaty_doniczkowe.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzNEQQgeRrcKe_G3vglnrX65AusymdbTP7Fw_AGTwGyqMTxrf6hHGZZqeE5-6NlLzgFdggOnzMEdK-5uss6XG3X-R23Yb3WXid7_EUH_3vZ56bypGehyKPrkV7Aum73eP4GDCEUbLxBkiQ/s320/kwiaty_doniczkowe.jpg" width="320" /></a>- Tabliczki z klejem. Plagi niektórych szkodników można zwalczać używając
metody z kolorowymi, lepkimi tabliczkami. Z całą pewnością zwabią one natrętów:<br />
Żółta – pułapka w formie kartonika, powleczona klejem (można je wykonać
samodzielnie – należy posmarować karton odpowiedniej barwy, mieszanką lepkich
substancji, np. oleju napędowego, wymieszanego w proporcji 1:1 ze smarem),
którą wbijamy w ziemię. Zwabi m.in. mszyce, miniarki i mączlika. Niebieska jest
idealna na wciornastki.<br />
<br />
<b>Nawadnianie</b><br />
Atak szkodników możemy też odeprzeć podlewając roślinę obficiej niż
dotychczas, dodatkowo zakładając nań torebkę foliową. Taki pokrowiec zatrzymuje
wodę, którą odparowują liście. Ryzykujemy, że takiego "tropikalnego"
klimatu nie tylko przetrwają wciornastki czy mszyce, ale i nasza roślinka.<br />
<b><span style="font-weight: normal;">Metody domowe są z</span></b>nane
i stosowane od lat. Należy jednak pamiętać, że to środki o intensywnym
działaniu. Używajmy ich zatem z rozsądkiem, nigdy w nadmiarze, nie częściej niż
2 razy w tygodniu. Poniżej kilka najpopularniejszych.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12.0pt;">
</div>
DŁUGOTERMINOWE:<br />
<b>Rumianek</b><br />
Każdy z nas ma zapewne w domu rumianek. To suszone ziółko idealnie sprawdza
się w chorobach o podłożu grzybiczym. jeśli na łodygach zauważymy nieestetyczne
brunatne zacieki lub tzw. szarą plesć to bez wahania możemy sięgnąć do ziołowej
apteczki. Wywar z rumianku przygotowuje się niezwykle prosto, niezbędną ilość
zalewamy wodą, odstawiamy na 24 godziny, po tym czasie gotujemy i oczywiście
studzimy. Możemy użyć roztworu dwojako – albo nasączając gazę i przecierając liście,
albo używając spryskiwacza. Rozcieńczamy w proporcji 1:5<br />
<b>Pokrzywa</b><br />
Sfermentowany koncentrat – otrzymamy go mocząc świeże lub suszone<b><span style="font-weight: normal;"> liście pokrzywy</span></b> przez okres 3
tygodni. Po upływie tego czasu rozpoczyna się fermentacja. Taki, zwykle
nieprzyjemnie pachnący "specyfik" należy mieszać 2 razy w ciągu dnia.
Można używać nawet do 2 miesięcy, oczywiście po rozcieńczeniu (proporcja 1:10).
Taki koncentrat nie tylko skutecznie zwalcza objawy ataku mszyc na rośliny, ale
również <b><span style="font-weight: normal;">podnosi ich odporność na
choroby oraz wydatnie zwiększa zawartość olejków w ziołach. </span></b><br />
<b>Fusy od kawy</b><br />
<b><span style="font-weight: normal;">Rewelacyjny, a jednocześnie bardzo
łagodny "nawóz". Za sprawą kawy ziemia staje się lekka. Jeśli nasze
rośliny od dłuższego czasu nie kwitną, to dobrym pomysłem jest zmieszanie fusów
z ziemią z doniczki.</span></b><br />
<div style="margin-bottom: 12.0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4VXQsQ9Sd8__o8B0MVgXBU2-X4ncvTRp2pKiPpBnHtVv0WmlR-DXm20fRe-RIuIUYpmo67ARyvMsaA01oA6DLTtHZAxQ6SVcF4w-UMwWtePliZU_blPzweny5YYZGex9K-p3H1_G_4GV/s1600/oplukiwanie_rosliny.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="116" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4VXQsQ9Sd8__o8B0MVgXBU2-X4ncvTRp2pKiPpBnHtVv0WmlR-DXm20fRe-RIuIUYpmo67ARyvMsaA01oA6DLTtHZAxQ6SVcF4w-UMwWtePliZU_blPzweny5YYZGex9K-p3H1_G_4GV/s320/oplukiwanie_rosliny.jpg" width="320" /></a></div>
KRÓTKOTERMINOWE:<br />
<b>Czosnek</b><br />
Przecięty ząbek czosnku można zastosować na brązowo - złotawe plamy zwykle
umiejscowione na liściach rośliny. Smarujemy miejsca pokryte zmianami
chorobowymi - możemy tez włożyć ząbek bezpośrednio do ziemi. Napar sporządza
się zalewając rośliny gorącą wodą i pozostawia pod przykryciem na ok. 30 minut.
Natychmiast wykorzystujemy (trwałość: 1 dzień). <br />
<b>Drożdże</b><br />
<b><span style="font-weight: normal;">Jeśli nasza roślina nagle straciła
większość liści lub od dłuższego czasu nie kwitnie, to możemy sięgnąć po drożdże.
Roztworem z rozpuszczonych drożdży piekarskich podlewamy roślinę, nie częściej niż
raz na dwa tygodnie.</span></b><br />
<b>Herbata</b> <br />
Neutralizuje zbyt dużą zawartość wapnia w podłożu (objawiającą się zwykle
nagłym usychaniem rośliny lub zwijaniem się liści). Pierwiastek ten sprawia, że
ziemia w doniczce staje się bardzo zbita, substancje niezbędne do prawidłowego
wzrostu nie są w stanie przeniknąć do korzenia. Recepta? Łyżkę czarnej herbaty
zalewamy wrzątkiem. Po ostudzeniu podlewamy nią kwiaty.<br />
<b>Zimna woda po zagotowaniu ziemniaków</b><br />
<b><span style="font-weight: normal;">Bardzo wzbogaca ziemię w
mikroelementy. Jest tylko jeden warunek, nie może być posolona!</span></b><br />
<br />
<b>fot.</b><br />
<b><span style="font-weight: normal;"><i>www.e-ogrodek.pl</i></span></b><br />
<b><span style="font-weight: normal;"><i>www.e-ogrody.pl</i></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-weight: normal;"><i>Źródło: <a href="http://bomampomysl.blogspot.com/2013/01/naturalne-sposoby-ochrony-roslin.html">http://bomampomysl.blogspot.com/2013/01/naturalne-sposoby-ochrony-roslin.html</a> </i></span></b>Jacohttp://www.blogger.com/profile/02887691862351944472noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-73777420820658048762013-01-11T14:21:00.001+01:002013-01-11T20:57:23.652+01:00Domowe sposoby na powtórne wykorzystanie zużytych przedmiotów. Upcykling, czyli reinkarnacja śmieci<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
Zastanawiałeś/łaś się kiedyś czy rzeczy, które codziennie lądują w Twoim koszu można wykorzystać ponownie? Jeśli kiedyś taki pomysł narodził się w Twojej głowie na pewno zainteresuje Cię fakt, że ich reinkarnacja to nowy trend we współczesnym wzornictwie i aranżacji wnętrz.<br />
<br />
Większość z nas segreguje odpady. Mamy w domu kilka zbiorników/worków do których wrzucamy rzeczy zgodnie z ich przeznaczeniem. Takie posegregowane odpady są poddawane różnym zabiegom (topienie, miażdzenie) aby później z powodzeniem wykorzystać je ponownie. Pozyskiwanie i przetwarzanie surowców wtórych to recykling. Jest oczywiście o wiele prostrzy sposób ich wykorzystania. Jaki?<br />
<br />
Żeby odpowiedzieć na to pytanie, musimy wyjaśnić na początek czym jest upcykling. Z definicji jest to taka forma przetwarzania pierwotnie bezwartościowych odpadów wskutek którego powstają produkty o wartości często wyższej niż przetwarzane
surowce. Początki upcyklingu sięgają połowy lat dziewiędziesiątych kiedy to niemiecki przedsiębiorca Reiner Pilz przeciwstawil się modelowi recyklingu, w którym przedmioty użyteczne na równi z bezużytecznymi
trafiają do ponownego przetworzenia.<br />
<br />
Jednak idea czy fundament takich zachowan człowieka sięga o wiele dalej. Czyż nasze pra, pra babcie lub pra, pra dziadkowie nie odkładali sobie "na czarną" godzinę produktów, które mogły się im kiedys przydać? Podobnie rzecz wyglądała z rabatkami do kwiatów otoczonymi płotem z opon samochodowych czy też huśtawki z tychże. Być może wtedy motywacja była inna (choć nie mam tu do końca pewności...) - w czasach naszych przodków była to zapewne potrzeba, dziś jest to raczej chęć odróżniania się na tle innych, swoista potrzeba zachowania orginalności. <br />
<br />
Współczesny upcykling to jednak jeszcze coś więcej. Dziś ten termin to nie tylko funkcjonalność, ekologia, ale i niepowtarzalne wzornictwo. Każdy przedmiot z upcyklingu jest bezspornie
unikatowy, a jednocześnie prezentuje zrównoważone
podejście do projektowania. <br />
<br />
W tym miejscu warto wspomnieć o projekcie Przetwory (http://www.przetworydesign.com). To seria wydarzeń zainicjowanych przez Monikę Brzywczy, Anię
Czarnotę i Martę Wójcicką. Co roku w połowie grudnia zapraszają one ponad 100 artystów, żeby w przestrzeniach Warszawy, przetwarzali oni odpady w nową designersko - artystyczną jakość. <br />
<br />
Sami możemy oczywiście dawać naszym śmieciom drugie życie wykorzystując je do niepowtarzalnego aranżowania naszych prywatnych wnętrz. Wystarczy trochę inwencji i pasji! Puszkę po herbacie czy zielonym groszku możemy bez trudu zamienić w oryginalne doniczki. Robimy dziurkę, nasypujemy ziemię i gotowe. Do dzieła!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAL_vfqS6UoJHr2K9_MzIUQhCtnz4Z4fImZRXQ4NO_9SqKPJe_ddxuVFIHw_TCCjWcYHP33ToIaoCZAbfnLXSAUdpyp-ArCBsAEXWxZ09TXpHD5FMbB37sROcBNx-WxB5KWm9-bu8sHyug/s1600/ab2be6a0c6a4eb1b52845b4d79c53399f29c8691.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAL_vfqS6UoJHr2K9_MzIUQhCtnz4Z4fImZRXQ4NO_9SqKPJe_ddxuVFIHw_TCCjWcYHP33ToIaoCZAbfnLXSAUdpyp-ArCBsAEXWxZ09TXpHD5FMbB37sROcBNx-WxB5KWm9-bu8sHyug/s320/ab2be6a0c6a4eb1b52845b4d79c53399f29c8691.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1ehT4pFRa5-NDTdZIOM1RagCbkW_9kVtj5fBMDvalEip90N3tLqLKxlfO35xN1LFI-S3MiO08E6ElLJmG11x1F7INl6awWw1HwSx4nYiM3fr5-xJfy926iNtNmChKrarS9VPvT31Yyuq/s1600/2012121513044748-Klamki-ze-starych-lyzek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid1ehT4pFRa5-NDTdZIOM1RagCbkW_9kVtj5fBMDvalEip90N3tLqLKxlfO35xN1LFI-S3MiO08E6ElLJmG11x1F7INl6awWw1HwSx4nYiM3fr5-xJfy926iNtNmChKrarS9VPvT31Yyuq/s320/2012121513044748-Klamki-ze-starych-lyzek.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqI7G8vknLNozFNzMR1NfMEZWmV2R3sufN8T851oaNNXvVV6XKBGOZTJ2J9-uWrp4FVk9Osk9tPXrvS_SCL4jBh5CsiVwI_7Z4N9nDNcrUxfxsV4EZCotJPHRvYXndgDS6k0DvH5r-TlZS/s1600/godspeed3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqI7G8vknLNozFNzMR1NfMEZWmV2R3sufN8T851oaNNXvVV6XKBGOZTJ2J9-uWrp4FVk9Osk9tPXrvS_SCL4jBh5CsiVwI_7Z4N9nDNcrUxfxsV4EZCotJPHRvYXndgDS6k0DvH5r-TlZS/s320/godspeed3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhnYAu3LzfZZvXr0elFq6YMgBLNPjt5sM3r7dKaGzyfyg1Y77Bc2C6Q3m-EAoDkFaOaqsUhEEmVha2Ck7NiTByeEcnLLWjPD5PZ-na6t3geexp32t-3i5s6Ek1d9_XbA0pxT0LDC3B7B30/s1600/jfridak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhnYAu3LzfZZvXr0elFq6YMgBLNPjt5sM3r7dKaGzyfyg1Y77Bc2C6Q3m-EAoDkFaOaqsUhEEmVha2Ck7NiTByeEcnLLWjPD5PZ-na6t3geexp32t-3i5s6Ek1d9_XbA0pxT0LDC3B7B30/s320/jfridak.jpg" width="270" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs-ThO63hPWMV4M7BrQ8yY9BeWLYP2Mc7zCRwLz7EtXZuCzROkDpdE5q44WYDnARXiDMtFg3JqJ_itO5iFPTdj5ZqJ9HeFvjRjcSI366r7hjXXLHQRCoGzEomxKTHXGDbu1oJZvul4-f_3/s1600/mulch-chair_xUvX5_69.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs-ThO63hPWMV4M7BrQ8yY9BeWLYP2Mc7zCRwLz7EtXZuCzROkDpdE5q44WYDnARXiDMtFg3JqJ_itO5iFPTdj5ZqJ9HeFvjRjcSI366r7hjXXLHQRCoGzEomxKTHXGDbu1oJZvul4-f_3/s320/mulch-chair_xUvX5_69.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXOoQWJv8TNJnoeSYkNYTaatuQynZgtxBSXc9Cl7X2w7cQV5Tm-G-YekJTYZ-C5q_27dMyykX-iVPZB1E5_IwmF0dMbsoymdluBqBBwkHTIla0rnpeJ4vux5CP7AZFggvq6pSxT2bP2EdT/s1600/julie-kornblum-6_F5ZI6_11446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXOoQWJv8TNJnoeSYkNYTaatuQynZgtxBSXc9Cl7X2w7cQV5Tm-G-YekJTYZ-C5q_27dMyykX-iVPZB1E5_IwmF0dMbsoymdluBqBBwkHTIla0rnpeJ4vux5CP7AZFggvq6pSxT2bP2EdT/s320/julie-kornblum-6_F5ZI6_11446.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<i><b>fot.</b></i><br />
<i>www.classandclub.pl</i><br />
<i>www.stylidesign.pl</i><br />
<i>www.artbiznes.pl</i><br />
<i>www.naturalnasprawa.blox.pl</i><br />
<br />
Zobacz też:
<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/06/wasnorecznie-robione-meble-ogrodowe-z.html">Własnoręcznie robione meble ogrodowe z palet drewnianych</a>
<br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/10/tworczy-recykling-moda-na-ekologiczna.html">Twórczy recykling. Moda na ekologiczna biżuterię z odzysku</a><br />
<a href="http://blog-ekologiczny.blogspot.com/2011/12/wasnorecznie-wykonane-dekoracje.html">Własnoręcznie wykonane dekoracje świąteczne sposobem na orginalną choinkę</a>
<br />
<a href="http://www.stylidesign.pl/katalog/k-akcesoria-i-dekoracje/1/">Stylowe akcesoria i dekoracje do domu</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-27414692400136151482013-01-10T22:15:00.000+01:002013-01-11T12:55:28.429+01:00Domowe sposoby na stres. Jak sobie poradzić z napięciem nerwowym?<div style="float: left; margin-right: 5px;">
<script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Stres to nieodłączny towarzysz
naszego życia. Niestety nie ma sposobu, aby wyeliminować go
całkowicie, zresztą jest to nawet niewskazane. W niektórych
(niebezpiecznych) sytuacjach właśnie dzięki emocjom jakie wywołuje
silne pobudzenie nerwowe jesteśmy w stanie obronić się np. przed
atakiem groźnego przestępcy. Powszechnie stres uważany jest za coś
szkodliwego. Jednak, jak uważają naukowcy, niepożądane skutki
przynosi jedynie stres zbyt silny (taki, który przekracza indywidualne możliwości jednostki) lub długotrwały. Tzw. stres umiarkowany zwiększa możliwości radzenia
sobie z wymaganiami adaptacyjnymi otoczenia, dzięki czemu wręcz
umożliwia rozwój psychiczny.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Napięcie, stany stresowe o różnym
natężeniu towarzyszą nam na co dzień. Większość z nas
nauczyła się radzić sobie z nerwami. To zupełnie naturalne, że
od czasu do czasu czujemy się podenerwowani. Nie wolno jednak dopuścić, aby nasze emocje powodowały stres zbyt intensywny. Dlaczego? Stres długotrwały lub silny niesie za
sobą wiele zagrożeń, tj. zaburzenia lękowe czy depresje. Może
nawet stać się przyczyną zaburzeń osobowości. Należy się go
wystrzegać!</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Istnieje kilka prostych sposobów,
które pomogą pokonać stres lub skutecznie z nim walczyć.<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Rozmowa </b>- wsparcie ze strony innych,
bliskich nam ludzi to absolutna podstawa. Szczere rozmowy zwiększają
nasz komfort psychiczny. Zwykle rozmowa nie prowadzi do rozwiązania
problemu, mimo to odczuwamy zdecydowaną "ulgę".</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Uścisk najbliżej osoby</b> - dotyk dłoni
ukochanej osoby nie tylko obniża ciśnienie krwi, specjaliści z
Uniwersytetu Północnej Karoliny odkryli, że ludzie, którzy
dotykali się w trudnych chwilach, byli dwa razy bardziej odporni na
stres od osób "bez drugiej połówki".</div>
<br />
<b>Zwierzak</b> - <b></b>kontakt
z nim,wydatnie zmniejsza napięcie i zapobiega
depresjom. Futrzak - np. pies dodatkowo zmusza człowieka do spacerów, które rewelacyjne koją poszarpane nerwy. <br />
<br />
<b>Aktywność fizyczna</b> - sport sprzyja nie tylko poprawie
kondycji fizycznej, ale też działa relaksujaco. Dobra forma fizyczna pomaga łatwiej znieść gorszą "kondycję" psychiczną. Na nagły stres pomaga intensywny wysiłek - na
przykład szybki bieg czy jazda rowerem. <br />
<br />
<b>Praca</b> - praca może być zarówno źródłem stresu jak i niezłym sposobem jego rozładowania, wszak powinniśmy się w niej realizować i twórczo rozwijać. Nie może się ona jednak stać "ucieczką" od problemów.<br />
<br />
<b>Hobby</b> - odpowiednie ukierunkowanie naszych zainteresowań i pasji nadają życiu niepowtarzalnego charakteru. Człowiek spełniony to człowiek zadowolony, a co za tym idzie odprężony. Często pasje dają siłę do działania, a
czasem nawet stają się "motorem napędowym". Pamiętajmy jednak, że zaangażowanie w hobby nie może zagrażać innym dziedzinom życia. <br />
<br />
<b>Zioła</b> - od czasu do czasu możemy skorzystać z dostępnych bez recepty środków uspokajających. Herbatka z melisy raczej nam nie zaszkodzi.<br />
<br />
<b>Witamina C -</b> naukowcy potwierdzają, że witamina C zmniejsza wydzielanie hormonów
stresu. Wystarczą dwie szklanki soku pomarańczowego lub innego bogatego w tą substancję dziennie.<br />
<br />
<div class="middle-text-in-content">
</div>
<b>Zieleń, kwiaty, ogród - </b>zielony
to jeden z najbardziej odstresowujących kolorów, warto tam gdzie możemy stosować naturalne barwy, np. niebieski czy kremowy i oczywiście zielony. Na stres niezastąpione jest obcowanie z przyrodą - począwszy od podlewania kwiatów w domu po uprawę ogródka.<br />
<br />
<b>Pozmywaj, ugotuj obiad, wyprasuj koszulę</b> - albo
zajmij się jakimś innym prostym zajęciem. Powtarzalny, jednostajny ruch pozwala zapomnieć o stresie.<br />
<br />
<b>Ściśnij </b>- ściskaj piłeczkę kiedy odczuwasz nieznośne
napięcie (np. tenisową, tylko wcześniej zrób w niej dziurkę). Możesz zaopatrzyć się także w "ściskacz" ze sklepu,
wykonany z miękkiego materiału. <br />
<br />
<b>Skłon - </b>przepis na skuteczne ćwiczenie rozluźniające: rozstaw nogi na szerokość ramion, ugnij je w
kolanach, wykonaj skłon (powoli), tak by ręce zwisały swobodnie w dół,
między stopami, zostań w tej pozycji jk długo zdołasz, oddychając przeponą, następnie powoli, kręg za kręgiem, wyprostuj plecy (głowa wraca do pozycji wyjściowej
na samym końcu).<br />
<br />
<div class="article-text">
<b>Spokojna muzyka - </b>włącz odbiornik lub radio na najłagodniejszą muzykę, jaką tylko znajdziesz.
Muzyka wyraźnie obniża poziom stresu, a przy
tym dodatkowo podwyższyła odporność na przeziębienia.<br />
<br />
<b>Krzyk - </b>głośny
krzyk a czasem wrzask, to znakomity
sposób na szybkie rozładowanie napięcia (w trosce o sąsiadów i niejako zagłuszająco można włączyć głośno płytę na czas tej terapii :))<br />
<br />
<b>Napisz to - </b> napisz list o tym co Cię frustruje, poczujesz ulgę, nawet gdy gdybyś miął go później wyrzucić do kosza.<br />
<br />
<div class="middle-text-in-content">
<b>Uśmiech działa cuda - </b>uśmiech spowalnia
reakcję stresową, to niejako rodzaj sprzężenia zwrotnego, jak wiadomo emocje wpływają na
mimikę, ale mało kto się orientuje że jest i odwrotnie.<br />
<br /></div>
<div class="middle-text-in-content">
</div>
<b>Odpuść sobie</b> - w
sytuacjach, na które absolutnie nie masz wpływu. Pogoda może Cię zaskoczyć, ale nie masz przecież na nią wpływu, podobnie rzecz ma się z korkami. <br />
<br />
<b>Zjedz rybę - </b>makrelę czy
pstrąga, zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Skladnik ten aż o 20% obniża
liczbę ataków furii. <br />
<div class="middle-text-in-content">
</div>
<br />
<b>Planuj rozrywki</b> - badania wykazały, że już samo myślenie o
przyjemnościach zwiększa wydzielanie hormonu szczęścia o 30% i redukuje poziom
hormonu stresu nawet o 40%.<br />
<br />
Każdy z nas, dzięki doświadczeniu w sytuacjach
stresowych, ma własne metody walki ze zdenerwowaniem. Najważniejsze, aby były to sposoby skuteczne, bo w rezultacie tylko to się liczy.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIP7WR2K11v_j3umj9p982JOeAvWIXmiZPSYKq5b4epubp0J3xUXwy9bO6T7_wn1_oHkVnLtp1mTFD-oLMSJAoLEm9cawveyGZ5aM8j8X-lKItGwqrrn9zuHZZllLLMUGNz_f8CF1NtLM5/s1600/c3_klnij_na_zdrowie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIP7WR2K11v_j3umj9p982JOeAvWIXmiZPSYKq5b4epubp0J3xUXwy9bO6T7_wn1_oHkVnLtp1mTFD-oLMSJAoLEm9cawveyGZ5aM8j8X-lKItGwqrrn9zuHZZllLLMUGNz_f8CF1NtLM5/s320/c3_klnij_na_zdrowie.jpg" width="320" /></a></div>
<i><b>fot.</b></i><br />
<i>www.we-dwoje.pl</i><br />
<br /></div>
Zobacz też:<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/08/domowe-sposoby-na-since-pod-oczami.html">Domowe sposoby na zmęczone i opuchnięte oczy</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2013/01/niezawodne-domowe-sposoby-na-nadmierna.html">Domowe sposoby na nadmierną senność</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2013/01/domowe-sposoby-na-nudnosci.html">Domowe sposoby na nudności</a>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-74667496605958799712013-01-07T20:13:00.002+01:002013-01-07T20:31:01.852+01:00Domowe sposoby na nudności<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Nudnościami nazywa się nieprzyjemne, niebolesne, subiektywne uczucie potrzeby zwymiotowania. Mogą, ale nie muszą towarzyszyć wymiotom, czyli gwałtownemu wyrzuceniu treści żołądka przez usta w przebiegu silnych skurczów mięśni brzucha i klatki piersiowej. Wiele znanych jest przyczyn wywołujących ten uciążliwy objaw. Na szczęście istnieje kilka domowych sposobów zwalczania nudności bez konieczności używania farmaceutycznych specyfików. Przytaczamy sprawdzone metody, które mają szansę okazać się skuteczne, gdy zajdzie potrzeba ich użycia.<br /><br />
Z nudnościami często współwystępują objawy wegetatywne takie jak: bladość skóry, zwiększona potliwość, ślinotok, obniżenie ciśnienia krwi oraz zwolnienie rytmu serca. Wśród najpopularniejszych przyczyn nudności wylicza się przejedzenie, migrenę, zatrucie pokarmowe i alkoholowe, pierwszy trymestr ciąży, zawroty głowy oraz pewne bodźce smakowe, zapachowe czy wzrokowe. Do rzadziej występujących czynników wywołujących dolegliwości wymienia się między innymi choroby psychiczne, nowotworowe, choroby dróg żółciowych, wątroby, trzustki, błędnika i układu moczowego.<br /><br />
<b>Zioła</b><br />
W łagodzeniu nudności bardzo pomocne są napary z ziół. Mięta pieprzowa, melisa oraz rumianek słyną ze swych kojących właściwości. Wspomagają trawienie, działają lekko uspokajająco oraz łagodząco na żołądek. Picie ciepłych, niezbyt gorących herbatek ziołowych to dobry domowy sposób na nudności. Można też stosować ekstrakt z mięty pieprzowej. Spożywa się go, po dodaniu kilka kropli na łyżeczkę cukru lub bezpośrednio do herbaty. Niektórzy preferują ssanie miętowych cukierek przy odczuwalnych mdłościach. Podobno działają naprawdę z dobrym skutkiem.<br /><br />
<b>Imbir</b><br />
Imbir to kolejny sprawdzony środek hamujący nudności bezpieczny w spożyć także przez kobiety w ciąży. Można go stosować w postaci kapsułek, imbirowej herbaty lub piwa. Niektórzy doceniają walory smakowe kandyzowanych lub świeżych korzeni imbiru. Aromatyczna przyprawa ma wiele korzystnych właściwości. Jest stosowana przy infekcjach dróg oddechowych, w czasie gorączki i w celu łagodzenia bólu miesiączkowego. Imbir dla wielu osób nadal pozostaje nieodzownym środkiem pomagającym zwalczyć objawy choroby lokomocyjnej, jakim są między innymi nudności. <br /><br />
<b>Sok z cytryny</b><br />
Niektórym picie lub też już samo wąchanie soku z cytryny minimalizuje uczucie nudności. Najlepiej dodać do herbaty albo wody mineralnej po plastrze cytryny, po czym pić napój małymi łyczkami. <br /><br />
<b>Migdały</b><br />
Migdały do doskonałe źródło białka, niezbędnych jednonienasyconych tłuszczów omega 6, witaminy E, wapnia i magnezu. Dzięki temu, iż znakomicie łagodzą objawy nudności, są doceniane szczególnie przez kobiety we wczesnej ciąży. Te odżywcze orzechy chętnie spożywa się, gdy dokuczają poranne mdłości. <br /><br />
<b>Ocet jabłkowy<b></b></b><br />
Ocet jabłkowy to lubiany specyfik nie tylko przez miłośników jego walorów smakowych, ale osób stosujących go przy odchudzaniu i zwalczaniu nudności. W profilaktyce oraz już w trakcie odczuwalnych mdłości wypija się łyżeczkę octu jabłkowego zmieszanego z taką samą ilością miodu. Można też dodać jego niewielką ilość do spożywanej wody mineralnej albo herbaty.<br /><br />
<b>Wywar z ryżu</b><br />
Wywar z ryżu to skuteczny domowy sposób na nudności. Aby go sporządzić, gotuje się pół szklanki ryżu w szklance wody. Po kwadransie ryż odcedza się, a przecedzony i wystudzony wywar można pić kilka razy dziennie, jeśli zajdzie taka potrzeba.<br /><br />
<b>Kiełki pszenicy</b><br />
Wiele ciężarnych kobiet, które są ekspertkami w dziedzinie środków zwalczających nudności i wymioty, poleca spożywanie kiełek pszenicy. Można je jeść z mlekiem albo po zmieleniu dodawać do innych potraw, deserów czy koktajlów. Kiełki uwalniają od uczucia mdłości, do tego mają dużo cennych mikroelementów. <br /><br />
<b>Unikaj</b><br />
Kiedy męczą nudności, należy wystrzegać się żywności zawierającej znaczące ilość tłuszczu lub mocnych przypraw. Lepiej unikać dań ciężkostrawnych, pikantnych, kwaśnych. Warto za to sięgać po produkty gotowane na parze lub duszone. Są wówczas lekkostrawne i lepiej przyswajalne od smażonych potraw. Kobiety w ciąży i osoby czułe na zapachy powinny wystrzegać się miejsc, w których utrzymuje się silna, drażniąca ich woń przedmiotów. <br /><br />
Istnieje szereg różnorodnych domowych sposobów na nudności. Mają one szansę łagodzić męczące dolegliwości. W miejscach publicznych, gdy nie można pilnie znaleźć skutecznego antidotum lub toalety, wystarczy nieraz wykonać kilka głębokich oddechów. Warto spróbować się uspokoić, usiąść i chwilę przeczekać gwałtowniejsze odruchy.
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/06/niezawodne-domowe-sposoby-na-kaca.html">Domowe sposoby na kaca</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/03/domowe-sposoby-na-wzdecia.html">Domowe sposoby na wzdęcia</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/09/domowe-sposoby-na-zgage-naturalne.html">Skuteczne metody na zgagę</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/04/metody-hamowania-biegunki-domowe.html">Domowe sposoby na biegunkę</a><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-90596696891808407992013-01-03T22:57:00.000+01:002013-01-03T23:34:48.999+01:00Domowe sposoby na płaskostopie. Ćwiczenia korygujące płaskostopie<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div>Płaskostopie jest to zniekształcenie stopy polegające na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień. Tak jak i inne wady postawy powinno być zawsze skonsultowane z ortopedą, gdyż odpowiednio nieleczone może stać się nieestetyczną i dokuczliwą dolegliwością. Zaniedbane płaskostopie w późniejszym wieku częściej prowadzi do powstania halluxa popularnie zwanego palucha koślawego. Wcześnie zdiagnozowane, korygowane wkładkami do butów ma szansę całkowicie ustąpić. Niezbędne jest również systematyczne ćwiczenie mięśni stopy, odpowiadających za prawidłowe wysklepienie łuku. <br /><br />
Płaskostopie może wynikać z jednoczesnego osłabienia mięśni i więzadeł bądź wykształcić się wtórnie przez noszenie niewłaściwego obuwia lub z powodu nadwagi. Eksperci opracowali szereg ćwiczeń korygujących płaskostopie. Mogą być one stosowane zarówno przez dorosłych jak i dzieci pod okiem rodziców lub terapeutów. To proste domowe sposoby zwalczające płaskostopie mogą być wykonywane także przez osoby bez wady. Poniżej przytaczamy kilka najbardziej znanych ćwiczeń.<br /><br />
Ćwiczenie 1<br />
W siadzie prostym wykonuje się naprzemienne zginanie oraz prostowanie stóp w stawach skokowych z jednoczesnym zginaniem palców. <br /><br />
Ćwiczenie 2<br />
Palcami stóp chwyta się woreczek wypełniony np. piaskiem lub grochem, po czym unosi go i wkłada do koszyka albo innego pojemnika. <br /><br />
Ćwiczenie 3<br />
W siadzie prostym na podłodze chwyta się piłkę podeszwami stóp i wrzuca ją w ten sposób przed siebie. <br /><br />
Ćwiczenie 4<br />
Leżąc na podłodze chwyta się piłkę podeszwami stóp i zginając nogi w stawach kolanowych i biodrowych przenosi się ją do dłoni lub za głowę.<br /><br />
Ćwiczenie 5<br />
W siadzie prostym na krześle zwija się w rulon palcami stopy kocyk lub ręcznik. <br /><br />
Ćwiczenie 6<br />
W siadzie prostym na krześle zdejmuje się palcami stopy skarpetkę z drugiej stopy. Analogicznie ściąga się skarpetkę drugiej stopy. Do ćwiczenia najlepiej sprawdzają się bawełniane skarpetki z luźnymi ściągaczami.<br /><br />
Ćwiczenie 7<br />
Przez minutę chodzi się na palcach, po czym równą ilość czasu chodzi się na piętach.<br /><br />
Ćwiczenie 8<br />
Trzymając woreczki lub hantle w dłoniach wznosi się na palce.<br /><br />
Aby ćwiczenia mogły odnieść terapeutyczny sukces powinny być wykonywane sumarycznie przez 20-30 minut przynajmniej trzy razy w tygodniu. Można je dowolnie zestawiać i wydłużać ilość powtórzeń. Warto połączyć domowe treningi z systematycznym uczęszczaniem na zajęcia korekcyjne lub gimnastykę. Wielu specjalistów nakłania swoich pacjentów do chodzenie boso po różnorodnych płaskich lub też nierównych powierzchniach. To nie tylko masaż ale doskonały sposób na wzmocnienie fizjologicznych sklepień stóp.
<br><br />Zobacz też:<br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/04/domowe-sposoby-na-bol-kregosupa.html">Domowe sposoby na ból kręgosłupa</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/01/domowe-sposoby-na-odchudzanie-zioa.html">Naturalne środki na odchudzanie</a><br /><a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/11/domowe-sposoby-na-popekane-piety.html">Skuteczne metody w walce z szorstką skórą pięt</a><br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7559011012631115800.post-56841290759005671262013-01-03T19:21:00.002+01:002013-01-03T20:30:45.728+01:00Niezawodne, domowe sposoby na nadmierną senność. Naturalne środki popudzające i zwalczające zmęczenie.<div style="float: left; margin-right: 5px;"><script type="text/javascript"> google_ad_client = "pub-3299007566286760"; google_ad_slot = "4996244677"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; </script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script></div> <br />Chyba każdy z nas dobrze zna niechciane uczucie senności, pojawiające się niekiedy nawet bezpodstawnie w czasie codziennej aktywności. Nie ma problemu, gdy można choćby na krótko oddać się w objęcia Morfeusza. Kłopot pojawia się wówczas, kiedy znużenie ogrania w pracy, w szkole lub w innym publicznym miejscu, w którym pożądana jest świeżość umysłu. Aby sprostać oczekiwaniom innych i samemu pozbyć się wrażenia zmęczenia, szuka się środków pobudzających. Wśród domowych sposobów na nadmierną senność pod względem popularności najwyżej klasyfikuje się spożywanie kawy. Jednak nie każdy gustuje w smaku nawet świeżo zaparzanych i dobrych gatunkowo ziarnach kawy. Dla osób, szukających innych naturalnych metod walki z sennością, przybliżamy podobnie skuteczne rozwiązania.<br /> <br />
<b>Regularny dowóz energii</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blog.elimu.pl/wp-content/uploads/2011/04/ziewanie-w-pracy.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="145" width="150" src="http://blog.elimu.pl/wp-content/uploads/2011/04/ziewanie-w-pracy.jpg" /></a></div>
Podczas intensywnej pracy łatwo zapomnieć czy zignorować uczucie głodu. A to między innymi spadek poziomu glukozy we krwi powoduje wystąpienie uczucia znużenia. Odstępy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż cztery godziny. Pamiętaj, że śniadanie i lekki posiłek w pracy zapewnia prawidłową aktywność. Najlepiej spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym, które nie powodują gwałtownego wyrzutu insuliny. Warto jeść pełnoziarniste pieczywo, sezonowe owoce i chudy nabiał. Słodycze, białe pieczywo czy słodkie napoje tylko chwilowo hamują głód. Nagły wyrzut insuliny pokrótce obniża poziom glikemii, zwiększając przy tym uczucie senność. Czasem powoduje wahania nastroju i rozdrażnienie. Wybierając na przekąskę jednocześnie produkty ubogie w tłuszcz chronimy nasz organizm przed przytyciem.<br /><br />
<b>Niezbędna witamina B1<b></b></b><br />
Witamina B1, popularnie zwana tiaminą, bierze udział w metabolizmie węglowodanów i de facto w ich przemianie w energię. Przyspiesza gojenie ran oraz wykazuje działanie uśmierzające ból. Wiele jest różnych skutków niedoborów witaminy B1. Poza poważniejszymi chorobami jak choroba beri-beri czy encefalopatia Wernickiego niedobór tiaminy w diecie powoduje czucie osłabienia, zmęczenie, zaburzenia pamięci, koncentracji oraz depresję. Produktami bogatymi w witaminę B1 są między innymi zboża, jaja oraz warzywa takie jak szparagi, kalafior.<br /><br />
<b>Moc żelaza</b><br />
Żelazo jest ważnym składnikiem hemoglobiny, niezbędnej w transporcie tlenu z płuc do komórek naszego ciała. Odpowiednia podaż żelaza w diecie jest jednym z warunków prawidłowej budowy i ilości czerwonych krwinek (erytrocytów). Spadek poziom żelaza nie jest procesem gwałtownym. Można nie zauważyć pierwszych symptomów obniżenia się poziomu krwinek czerwonych na skutek niedoboru żelaza. Przed wystąpieniem anemii, czyli niedokrwistości zauważa się zwiększone uczucie senność, chroniczne zmęczenie i brak apetytu. Głownie małe dzieci i kobiety miesiączkujące są narażone na występowanie niedoborów żelaza. Ratunkiem jest spożywanie produktów o wysokiej zawartości tego mikroelementu takich jak wołowina, zielone warzywa liściaste oraz strączkowe.<br /><br />
<b>Aktywność fizyczna</b><br />
Odpowiednia codzienna dawka ruchu zapewnia zdrowie i dobrą kondycję ciała. Warto wygospodarować pół godziny dziennie na dynamiczne o umiarkowanej intensywności ćwiczenia, które nie tylko efektownie wysmuklają sylwetkę, ale dzięki wyzwalanej w mózgu serotoninie, hormonie szczęścia wprawiają w dobry humor. Regularny trening niwelują uczucie zmęczenia i pobudza do codziennej pracy. Warto choćby na chwilę przerwać długie siedzenie przy biurku, aby rozciągnąć się, pogimnastykować zesztywniałe plecy, kark, ramiona. Pomoże to zapobiec bólom mięśni, rozluźniając je.
<br /><br />
<b>Zadbaj o oczy</b><br />
Praca przed monitorem, w klimatyzowanym pomieszczeniu czy to przy innych stanowiskach o niekorzystnych warunkach dla kondycji oczu z dnia na dzień nasila odczuwane zmęczenie. Aby intensywny wysiłek dla zmysłu wzroku nie spowodował bólu głowy, uczucia pieczenia spojówek i wrażenia piasku pod powiekami, należy stosować co pół godziny ćwiczenia rozluźniające mięśnie oka. Wystarczy regularnie i przez kilkanaście sekund przenieść spojrzenie w dal, np. spojrzeć za okno. Przy pracy biurowej zwłaszcza przed komputerem pamiętaj także o mruganiu. Jeśli mimo tego rogówki ulegają wysuszaniu, ukojenie przynoszą krople do oczu lub stosowana na spojówki zwykła sól fizjologiczna. Po powrocie do domu odprężenie przyniesie kompres z wystudzonych, świeżo zaparzonych woreczków ekspresowej czarnej herbaty. <br /><br />
<b>Yerba Mate</b><br />
Mielone liście ostrokrzewu paragwajskiego spotykane w naparach yerba mają silne właściwości pobudzające. Zawarta w niej kofeina działa podobnie jak ta w kawie, jednak rzadziej wywołuje u osób zaburzenia rytmu serca. Yerba nie zawiera również takich dużych ilości policyklicznych węglowodorów aromatycznych, dzięki temu jest zdrowsza. Składniki, które możemy znaleźć także w zielonej herbacie, nieznacznie obniżają poziom cholesterolu i redukują ilość wolnych rodników. Ma to korzystne działanie dla profilu lipidowego krwi oraz sprzyja postępowaniu przeciw nowotworom. <br /><br />
<b>Napoje energetyczne</b><br />
W ostatnich latach na rynku istnieje pokaźne bogactwo wielorakich gotowych środków spożywczych, mających za zadanie pobudzić organizm do pracy. Niestety duży odsetek napojów energetycznych zawiera oprócz bardzo dużej dawki kofeiny kaloryczne substancje słodzące, konserwanty oraz barwniki. Przedstawia się coraz więcej badań wskazujących na związek pomiędzy hiperaktywnością czy tzw. ADHD u dzieci a spożywaniem sztucznych dodatków żywieniowych. Dzieci nie powinny spożywać produktów zawierających kofeinę i tym podobnych substancji, które po nagły wzroście poziomu energii, powodują następujący po nim równie gwałtowny spadek energii i w rezultacie senność w momencie, kiedy zanika ich działanie. <br /><br />
Wiele jest łatwo dostępnych, domowych sposobów na nadmierną senność. Ich stosowanie ma szansę pomóc odzyskać energię do codziennej aktywności. Jeśli nie pomagają, może to wskazywać na zbyt intensywny tryb życia i brak snu albo wynika to z niechęci czy z niezainteresowania pracą. Kiedy jednak długotrwale oraz bezpodstawnie utrzymuje się uczucie zmęczenie wraz z osłabieniem, warto wykonać kontrolną morfologię krwi, aby wykluczyć poważniejsze przyczyny znużenia. <br />
Zobacz też:<br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/11/jak-walczyc-z-bezsennoscia-domowe.html">Jak walczyć z bezsennością</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2011/06/niezawodne-domowe-sposoby-na-kaca.html">Niezawodne domowe sposoby na kaca</a><br />
<a href="http://domowe-sposoby-na-wszystko.blogspot.com/2012/08/domowe-sposoby-na-since-pod-oczami.html">Domowe sposoby na zmęczone i opuchnięte oczy</a><br />
Unknownnoreply@blogger.com