Sprawdzone domowe sposoby na wszystko to blog, w którym znajdziesz sposoby na codzienne problemy
RSS

Domowe sposoby na wzdęcia

Wzdęcia to przykra i uciążliwa dolegliwość, z którą nieraz trudno sobie poradzić. Nadmierna ilość gazów w jelitach w naturalny, fizjologiczny sposób szuka drogi wyjścia. Największy problem wzdęć brzucha pojawia się w miejscach publicznych i w towarzystwie. Wstrzymywanie oddawania wiatrów z łac. flatus może prowadzić do bólu brzucha oraz nudności. Oprócz farmakologicznych preparatów istnieją domowe sposoby na wzdęcia pomagające zmniejszyć ich częstotliwość i natężenie.

1. Wskazane jest regularne, spokojne spożywanie posiłków 4-5 razy dziennie. konsumowanie w pośpiechu na stojąco a zwłaszcza w biegu sprzyja połykaniu dużej objętości powietrza. Pokarm nie zdąży być odpowiednio pogryziony co utrudnia trawienie. Także konwersacja przy posiłkach i picie napojów gazowanych może przyczynić się do późniejszych wzdęć.

2. Picie kopru włoskiego, naparów z mięty pieprzowej, kminku bądź rumianku sprzyja trawieniu i zmniejsza nasilony proces fermentacji w jelitach.

3. Ograniczenie produktów spożywczych wiatropędnych niekiedy bywa jedynym skutecznym rozwiązaniem. Warto odstawić wówczas kapustę, kalafior, brukselkę, cebulę, makaron, razowe pieczywo, ziemniaki oraz rośliny strączkowe takie jak fasola, groch, soczewica. Jeśli trudno nam zrezygnować z dań przygotowywanych z tych składników, można próbować odpowiednio je przygotowywać. Dobrze jest dodawać do nich przyprawy np. majeranek, imbir, tymianek. Starym sprawdzonym sposobem jest odlewanie wody po namoczeniu w niej fasoli i zastępowaniu świeżą. Również niektóre owoce między innymi morele są niewskazane przy dolegliwościach dyspeptycznych.

4. Zwiększenie aktywności fizycznej poprawia samopoczucie i pracę przemianę materii. Po posiłku należy poświęci minimum pół godziny na spacer. Nie wskazana jest powszechnie utrata poobiednia drzemka. Po takim śnie budzimy się jeszcze bardziej rozleniwieni i o zgagę nietrudno. Trzeba odżywiać się regularnie, 4-5 razy dziennie, unikając pośpiechu oraz przejedzenia. Jedzenie pod presją czasu oraz rozmowy przy posiłkach sprzyjają połykaniu powietrza, które w nadmiarze powoduje wzdęcia. Należy też zadbać o swój stan psychiczny. Nadmiar stresu jest częstą przyczyną wzdęć, zaparć i biegunek. Oprócz zwracania uwagi na dietę powinniśmy więc znaleźć codziennie chociaż chwilę na relaks, aby nasz układ pokarmowy pracował prawidłowo. Higieniczny tryb życia, mimo iż wiąże się często ze zmianą silnych przyzwyczajeń, jest najlepszym sposobem na wzdęcia

5. Odstawienie gumy do żucia. Nadmierna ilość śliny i bezwiedne połykanie powietrza podczas żucia gumy może mieć współudział w powstawaniu wzdęć brzucha. Podobnie niesprzyjające działanie zaobserwowano po słodzikach. Najlepiej odzwyczaić się od cukry i substancji słodzących na korzyści naturalnego miodu.

6. Warto zadbać o swój stan psychiczny. Nadmiar stresu bywa częstą przyczyną wzdęć, a także zaparć i biegunek. Każdego dnia powinniśmy znaleźć choćby krótką chwilę na relaks. Moment wyciszenia, oderwania się od trosk jest zbawczy nie tylko dla układu pokarmowego.

Domowe sposoby na wzdęcia przydatne są, jeśli dolegliwości występują sporadycznie i szybko ustępują. Nie ma wówczas powodu do niepokoju. W sytuacjach, gdy nadmierna ilość gazów dokucza przewlekle i nie ustępuje po zastosowaniu domowych metod lub gdy towarzyszy kurczowym bólom brzucha, biegunce lub zaparciom, wymiotom, osłabieniu apetytu lub gorączce należy udać się do lekarza. Wzdęcia mogą być objawem różnych chorób jak np. niewydolności trzustki, wątroby, niedoboru laktazy, enteropatii glutenowej itp.

Zobacz też:
Domowe sposoby na zgagę
Domowe sposoby na odchudzanie
Domowe sposoby na zaparcia
Domowe sposoby na biegunkę

Domowe sposoby na przebarwienia skóry. Metody zwalczenia przebarwień twarzy

Przebarwienia na skórze twarzy, szyi, dekoltu niestety podobnie jak zmarszczki dodają lat. Zmiany trądzikowe, intensywne opalanie, zaburzenia hormonalne oraz stany zapalne np. po uczuleniu zostawiają na skórze przebarwienia o różnym stopni nasilenia. Są także wynikiem jednoczesnego stosowania leków (np. tabletek antykoncepcyjnych, niektórych leków przeciwzapalnych, antybiotyków) bądź zabiegów kosmetycznych (np. na bazie kwasów owocowych, dermabrazji) z kąpielami słonecznymi. Podobny wpływ mają częste i długie wizyty w solarium. Istnieje wiele skutecznych metod pozwalających zmniejszyć widoczność przebarwień. Domowe sposoby rozjaśniające i rozświetlające warto poznać i wypróbować na swej skórze.

Kurację "wybielającą" najlepiej przeprowadzić wczesną jesienią, gdy temperatura powietrza jest sprzyjająca i nie ma już zbyt intensywnego promieniowania słonecznego. Silne mrozy również są niekorzystne dla domowych metod rozjaśniających przebarwienia. Należy uzbroić się w cierpliwość, gdyż droga do pięknego, jednolitego kolorytu skóry bywa często długa. Pamiętaj, zaczynaj zawsze od peelingu. Gruboziarniste preparaty oczyszczające i złuszczające martwy naskórek pozwalają odpowiednio przygotować skórę do dalszych czynności. Zamiast mechanicznego peelingu można stosować enzymatyczne z kwasem glikolowym.

Sok z cytryny
Codziennie przemywaj wacikiem skórę twarzy nasączonym sokiem z cytryny, omijając okolice oczu oraz chroniąc brwi i włosy. Ten naturalny tonik cytrynowy pozostaw na kilka minut i spłucz przegotowaną lub mineralną wodą. Do soku z cytrusa można dodać niewielką ilość soku z jabłek. Oba kwasy owocowe obniżają pH skóry, mając działanie przeciwbakteryjne i obkurczające rozszerzone pory.


Okłady z pietruszki

Na noc przemywa się skórę z przebarwieniami wywarem z natki pietruszki. Do jego sporządzenia wystarczy drobno posiekać natkę, następnie zalać szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem do wystudzenia. Gazą lub bawełnianą ściereczką nasączoną wywarem wykonuje się okłady na twarz i pozostawia na 5-10 minut. Drobno posiekaną natkę pietruszki można stosować w postaci maseczki przez połączenie jej z łyżką naturalnego jogurtu lub kefiru. Do papki wkrapia się parę kropli soku z cytryny. Maseczkę stosuje się 2-3 razy w tygodniu przez 15-20 minut.

Tonik i maseczka z ogórka
Ogórek podobnie jak cytryna ma świetne działanie tonizujące i rozjaśniające koloryt skóry. Starty razem ze skórką ogórek można zmieszać z łyżką jogurtu naturalnego z kilkoma kroplami soku z cytryny i stosować na skórę twarzy, szyi i dekoltu. Pozostawiony na 15-20 minut 3 razy w tygodniu poprawi wygląd skóry szczególnie tłustej i mieszanej. Tonik z ogórka stosowany codziennie rozjaśnia, odświeża i łagodzi stany zapalne cery trądzikowej.

Napar z rumianku
Przemywanie skóry naparem z rumianku również ma działanie rozjaśniające przebarwienia. Wacikiem nasączonym naparem przemywa się po wieczornej kąpieli skórę twarzy, dekoltu, ramion. Rumianek ma także działanie łagodzące podrażnienia.

Decydując się na rozjaśnianie przebarwień domowymi sposobami, należy uzbroić się w cierpliwość. Wymagają 3-4 miesięcy regularnego stosowania. Aby wzmocnić efekt i przedłużyć go na lata, warto stosować codziennie krem z wysokim filtrem UV, a na noc serum wygładzające i nawilżające skórę. Alternatywą samodzielnie przygotowanych produktów na skórę są dostępne w sprzedaży kosmetyki. Rozjaśniające przebarwienia preparaty można zakupić w drogerii lub w aptece. Jeśli martwią Cię nietypowe znamiona, dziwnie wyglądające przebarwienia, koniecznie zgłoś się do dermatologa.

Zobacz też:
Domowe sposoby na oparzenia skóry
Domowe sposoby na rozszerzone pory
Domowe sposoby na trądzik młodzieńczy

Jak powiększyć biust naturalnymi metodami?

Wypielęgnowany, jędrny biust to atut każdej kobiety. I choć rozmiar jest w tym przypadku sprawą drugorzędną, to trzeba pamiętać, że kobiety z reguły chciałyby coś w tej kwestii poprawić. Większość marzy o większym biuście, a jeśli nawet nie ma zastrzeżeń do rozmiaru piersi, to chętnie poprawiłyby chociaż ich kształt. W tym celu nie trzeba wcale sięgać po radykalne środki takie jak na przyklad operacje plastyczne. Na dobry początek wystarczy kilka prostych rad i sprawdzone ziołowe specyfiki.

Po pierwsze – ujędrnianie
Najprostszym i jednym ze skuteczniejszych domowych sposobów jest zabieg ujędrniając z użyciem chłodnego prysznica. Chłodna czy wręcz zimna woda powoduje, że skóra się napina a biust lekko unosi (przez co staje się jędrniejszy). Najpierw polewamy skórę ciepłą wodą, a następnie zimną. Zabiegi powtarzamy 5-6 razy, powinien trwać około minuty.

Po drugie – nawilżanie
Warto pamiętać o kompleksowym nawilżaniu tej części naszego ciała. Odpowiednie nawilżenie uelastycznia skórę, co jest w przypadku szyi oraz dekoltu bardzo istotne ( w tych partiach jest ona niebywale cieka i delikatna). A to właśnie skóra utrzymuje biust we właściwym położeniu, brak elastyczności skutkuje wiotczeniem. Nawilżanie powinno stać się stałym elementem codziennej pielęgnacji, bo aby kosmetyk zadziałał, powinno stosować się go dość długo. Np. po porodzie czy znaczącej utracie wagi skóra na biuście może "obkurczać się" przez kilka miesięcy.

Masaż
Wpływa na poprawę metabolizmu i przyspieszenie transportu tlenu do poszczególnych tkanek. Usprawnia także detoksykację (oczyszczanie) konkretnych partii ciała. Dzieje się tak na skutek rozgrzania i przyspieszenia krążenia krwi w masowanym obszarze ciała. W przypadku biustu masaż wpływa wydatnie na jędrność i ukształtowanie piersi. Jednakże pamiętać należy że nie wolno masować ich wtedy, gdy wyczuwamy jakiekolwiek zmiany, np. guzki (wówczas niezwłocznie trzeba wykonać badania diagnozujące choroby piersi tj. np. USG) oraz gdy na skórze pojawiają się zmiany niewiadomego pochodzenia.

Ćwiczenia
Jeśli chcemy posiadać ładny biust, powinnyśmy ćwiczyć. Mięśnie klatki piersiowej “wypychają” piersi w górę i w przód.
Stań na podłodze w odległości około 50 cm stołu. Oprzyj na nim dłonie. Opuszczaj i unoś ciało, jakbyś robiła pompki, powtórz kolejno pięć serii po 20 razy. Ćwiczyć należy przynajmniej 3 razy w tygodniu.

ZIOŁA
Zioła stosowano w celu powiększania kobiecych piersi od dawna, sposoby naturalne są znane i rozpowszechnione pod różnymi postaciami. Mogą to być napary, odwary lub maści.

Koper włoski
Gości niemal codziennie w naszym menu. Jego właściwości są potwierdzone, ma pozytywny wpływ na rozwój gruczołów piersiowych. Podnosi poziom prolaktyny, co może powiększać obwód piersi.

Kozieradka

Surowcami leczniczymi są nasiona oraz kwitnące ziele kozieradki. Kozieradki to środek zmiękczający i zdecydowanie ułatwiający gojenie. Preparaty z kozieradki wykazują właściwości odżywcze, przeciwzapalne i rozkurczowe. Jak więc widać, sporo tych wszystkich funkcji. W wielu krajach kozieradka uważana jest za bardzo skuteczny afrodyzjak. Lecytyna oraz inne fosfolipidy zawarte w ziołach z kozieradki pobudzają motorykę mięśni.

Dziki pochrzyn
Zawiera substancję działającą w sposób zbliżony do działania żeńskiego hormonu płciowego - progesteronu. Wyciągi z pochrzynu wydatnie poprawiają jędrność skóry.

Niepokalanek
To zioło, już w antyku było wykorzystywane do leczenia kobiet. Ma wywierać działanie antyandrogenne, hamując jednocześnie wydzielanie prolaktyny. Wpływa również na powiększenie objętości biustu.

Pieprz
Wydatnie przyczynia się do powiększenia piersi, jest to związane z działaniem zbliżonym w swych skutkach do oddziaływania żeńskiego hormonu progesteronu.


Źródło zdjęcia: http://www.zeberka.pl/art.php?id=1573

Zobacz też:
SPA przed ślubem
Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy
Zdrowe paznokcie - domowe sposoby na twarde i łamliwe paznokcie

Jak skutecznie pozbyć się kurzajek? Domowe sposoby na pozbycie się szpecących brodawek

Kurzajki towarzyszą ludziom od dawna, dlatego w naszej tradycji zdążyło się nagromadzić kilka domowych sposobów na ich zwalczanie. Wyglądem przypominają niewielki odcisk. Najczęściej występująca na dłoniach i stopach (ponieważ te miejsca są gorzej ukrwione). Tego typu szpecące brodawki wyglądają nieestetycznie i bywają bardzo uciążliwe (np. gdy są umiejscowione na stopie mogą wręcz utrudniać chodzenie, natomiast umiejscowione w okolicach paznokcia mogą unosić jego płytkę powodując ból). Wywołuje je wirus brodawczaka ludzkiego - HPV, to zmiana skórna o nierównej powierzchni. Zazwyczaj zarażamy się nim od innych ludzi - przez dotyk. Kurzajki pojawiają się niespodziewanie i równie niespodziewanie mogą zniknąć.

Walcząc z kurzajkami warto skusić się naturalne specyfiki. Co za nimi przemawia? Są tanie, sprawdzone i bezpieczne dla zdrowia. Nie zaszkodzi więc spróbować.

Przy zmianach skórnych warto również zasięgnąć porady specjalisty, w tym wypadku dermatologa. Mądrość ludowa i specyfiki ziołowe to jedynie doraźne panaceum dla fachowej porady lekarskiej.


JASKÓŁCZE ZIELE
Jest jednym z najpopularniejszych "leków" na kurzajki. Kuracja ogranicza się do przełamania łodygi liści tej rośliny i posmarowania brodawki żółtym mleczkiem. Czynność tę należy powtarzać, aż narośl całkowicie nie zniknie. Żeby wzmocnić efekt można zakleić nasmarowane kurzajki plastrem. Jaskółcze ziele występuje dość powszechnie na całym obszarze Polski, nie powinno więc nastręczać większych trudności pozyskanie tego specyfiku.

MNISZEK LEKARSKI
Mniszek lekarski jest powszechnie występującą w Polsce rośliną. Nosi tez nazwę brodawnik. Kurzajki smarujemy kilka razy dziennie sokiem wydobywającym się ze złamanej łodygi rośliny lub liścia. Mniszek lekarski bywa nazywany również mleczem, jednak popularny mlecz jest innym gatunkiem z tej samej rodziny roślin (warto zatem zgłębić różnicę przed zastosowaniem porady, aby ustrzec się pomyłki).

CZOSNEK
Czosnek wywodzi się z Chin, gdzie poszukiwano środka zapewniającego długowieczność. Znany był też Rzymianom, którzy uważali, że poprawia kondycję oraz Egipcjanom, doceniających jego właściwości bakteriobójcze. Właściwości czosnku dostrzegł Hipokrates, który polecał go jako środek na choroby układu oddechowego i pokarmowego. Zalety lecznicze czosnku są potwierdzone naukowo. W skład czosnku wchodzi tzw. allicyna o działaniu przeciwbakteryjnym, trójsiarczek dwuallilu o podobnym działaniu, siarkowe związki lotne, które wspomagają walkę z chorobami dróg oddechowych. Jest bogaty w witaminy: C oraz B, zawiera potas, magnez, fosfor i żelazo.
Do walki z kurzajkami potrzebujemy niewielkiego kawałka ząbka czosnku lub odrobinę rozgniecionej miazgi. Czosnek nakładamy punktowo i zaklejamy plasterkiem. Opatrunek zmieniamy 2-4 razy dziennie, stosujemy również na noc. Kurację przek okolo 2 tygodnie.

MAŚĆ SALICYLOWA
Smarujemy brodawkę i zalepiamy plastrem. Stosujemy codziennie. Jeśli pojawi sie ból lub wydzielina ropna, trzeba na kilka dni przerwać kurację (koszt maści około 2 zł).

CYTRYNA I OCET
Potrzebujemy cytrynę obraną ze skórki i ocet.
Cytrynę kroimy na małe kawałki. Wrzucamy do szklanki, zalewamy octem. Odstawiamy na noc. Rano odławiamy kawałki cytryny, delikatnie przykładamy w miejsce kurzajki i zaklejamy plasterkiem. Okład zmieniamy kilka razy dziennie, dodatkowo stosujemy także na noc. Kuracja powinna trwać minimum półtora tygodnia. Można wcześniej wymoczyć dłonie i stopy w ciepłej wodzie, będą one wówczas bardziej poddatne na działanie specyfików.

SÓL MORSKA
Innym sposobem jest wymoczenie kurzajki w nasyconym roztworze soli morskiej.
Do pojemnika z ciepłą wodą wsypujemy sól morską (proporcja: 0,2 kg soli na 1 litr wody). W takim roztworze moczymy dłonie i stopy przez około pół godziny. Zabieg powtarzać codziennie, aż do ustąpienia objawów.

ŻYWOTNIK
Kurzajki można też usunąć codziennym smarowaniem zmian olejkiem lub nalewką z tzw. żywotnika. Nakrapiamy kilka kropel na brodawki i zaklejamy. Zabieg powtarzamy kilka razy dziennie, warto stosować również na noc (szybszy efekt).

OLEJEK Z DRZEWKA HERBACIANEGO
Roślina swoją nazwę zawdzięcza temu, że jej liście barwią wodę na brązowy kolor. Aby pozbyć się kurzajki, smarujemy zmiany olejkiem z drzewka herbacianego kilka razy dziennie. Kuracja, żeby była skuteczna powinna trwać minimum dwa tygodnie.
 
BABKA LANCETOWATA
Jest to metoda, która polega na regularnym stosowaniu okładów z liści babki lancetowatej. Liście muszą być posiekane, a okłady muszą trwać około tygodnia. Roślina ta jest bardzo popularna, występuje najczęściej w okolicach trawników i chodników.

Zobacz też:
Uroda i wygląd - ogłoszenia
Sprawdzone domowe sposoby na zmarszczki
Sprawdzone domowe sposoby na zajady. Zapobieganie i leczenie zapaleń kątów ust