Sprawdzone domowe sposoby na wszystko to blog, w którym znajdziesz sposoby na codzienne problemy
RSS

Własnoręcznie robione meble ogrodowe z palet drewnianych

Podczas budowy domu większość materiałów budowlanych, które zamawiamy, trafia do nas na drewnianych paletach. Czasami palety te są wypożyczone przez skład materiałów budowlanych, ale często są to palety jednorazowe - sprzedane razem z materiałami. W takich przypadkach często nasuwa się pytanie - co zrobić z tymi paletami? W kominku nie będziemy nimi palić (drewno sosnowe bardzo smoli), a szkoda wszystko spalić na ognisku. Dla osób z żyłką domowego majsterkowania rozwiązanie jest proste - przerobić palety na meble ogrodowe (ewentualnie dla bardzie odważnych - na meble domowe).

Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na takie meble znalezionych w sieci. Polecam je jako inspirację :)

Ławka z europalety

Źródło: http://nbtortoise.blogspot.com/2011/06/pallet-furniture.html

Stół ogrodowy z europalety

Źródło: http://www.decoist.com/2012-02-01/ultimate-pallet-furniture-collection-58-unique-ideas/

Zestaw drewnianych mebli ogrodowych wykonanych z europalet

Źródło: http://dalstongarden.org/?attachment_id=206


Krzesło drewniane z europalety

Źródło: http://wewastetime.wordpress.com/tag/pallet-furniture/


Zestaw mebli ogrodowych

Źródło: http://www.blog.designsquish.com/index.php?/site/recycled_shipping_pallet_furniture/

Krzesło z palet

Źródło: http://vectroave.com/2010/06/shipping-pallet-furniture/shipping-pallet-furniture-4/

Zobacz też:
Domowe sposoby na pozbycie się kretów
Blog ogrodniczy z poradami

Jak zachować opaleniznę? Sposoby na złocistą cerę

Złocista skóra uważana jest za przejaw zdrowia, lecz mało kto wie, że jej ciemnienie to reakcja obronna organizmu na nadmiar promieniowania UV. Kolor naszej skóry, włosów, tęczówki oka zależy od ilości melaniny - naturalnego barwnika - pigmentu, który powstaje w skórze.

Lecz opalenizna to nie tylko brązowa cera, lecz to także dawka witaminy D, która niewątpliwie jest dla nas bardzo ważna. Witamina D odpowiada za utrzymanie właściwej równowagi pomiędzy wapniem i fosforem w organizmie. Bierze ona udział - razem z innymi hormonami - w regulowaniu stężenia wapnia we krwi, jego wchłanianiu i wydalaniu. A pamiętać należy, że to właśnie związki wapnia i fosforu stanowią główny składnik kości. Kości formują się i zmieniają swoją strukturę nieustannie, przez całe życie człowieka. Aby zaspokoić całkowite dzienne zapotrzebowanie w tą właśnie witaminę wystarczy spędzać 20 minut na słońcu.

Sposoby na złocistą cerę:

Bronzer. Znane większości kobiet. Występują w pudrze, musie albo kremie. Trzeba nauczyć się jednak apikacji tego specyfiku, żeby nie uzyskać efektu odwrotnego od zamierzonego. Nieodpowiednia aplikacja lub żle dobrany kolor mogą postarzać.

Samoopalacz.
Są dosyć łatwe w aplikacji, ale i tu ważne jest umiejętne stosowanie, mogą pozostawiać smugi i zacieki. Stosując pierwszy raz najlepiej najpierw użyć peelingu, a później nawilżyć ciało. Dopiero w następnej kolejności wmasować samoopalacz. Nakładając kosmetyk na twarz należy omijać brwi i linię włosów.

Maseczka z marchewki. Efektywnie wpływa na koloryt cery. Jedną łyżeczkę drobno startej marchwi wystarczy wymieszać z twarogiem i witaminą A, nałożyć na twarz a po 20 minutach spłukać. Stosować ją jednak można nie częściej niż raz w tygodniu.

Karoten. Wzbogaca dietę, pozwala utrzymać opaleniznę, występuje naturalnie w marchewce. Możne być przyjmowany w postaci suplementu diety. Doskonale podtrzymuje efekt opalenizny (nie jest zalecany dla palaczy, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia u nich nowotworów.)

Solarium. Solaria to urządzenia elektryczne, których podstawowym elementem są lampy wytwarzające promieniowanie UV. Mogą występować w postaci łóżek lub urządzeń stojących, które pozwalają o każdej porze roku otrzymać upragnioną opaleniznę. Jednak pamiętajmy, że w solarium otrzymujemy duże natężenie promieniowania UV (20-25-krotnie większa dawkę niż w przypadku naturalnego opalania).

Nadmierne narażanie skóry na ekspozycję słoneczną bez ochrony może skutkować oparzeniem słonecznym, oraz znacząco zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór skóry czerniaka (wcześnie wykryty jest całkowicie wyleczalny). Zbyt ciemna opalenizna jest "passe", ponadto zbyt częste wystawianie ciała na działanie słońca przyspiesza proces starzenia się skóry.

Podstawową sprawą jest zatem ochrona skóry. W tym celu powinniśmy stosować kremy z filtrem. Na początku musimy ustalić jakiej ochrony wymaga nasza skóra. W sklepach dostępne są kosmetyki z faktorami ochronnymi o wartości od kilku do kilkudziesięciu SPF (Sun Protective Factor). Osoby o "śniadej" karnacji mogą pozwolić sobie na filtr powyżej 10 SPF. Jasna karnacja wymaga filtra powyżej 20 SPF. Gdy mamy pieprzyki, znamiona, zaczerwienienia powinniśmy sięgnąć po kremy zawierające tzw. blokery, czyli filtry powyżej 30 SPF.


Źródło zdjęcia:
http://linemed.pl

Zobacz też:
Solaria
Domowe sposoby na cienie pod oczami
Jak poradzić sobie z suchą skórą? Domowe sposoby na suchą cerę

Zapalenie pęchęrza – jak sobie z nim poradzić domowymi sposobami?

Najczęstrzą przyczyną zapalenia pęcherza jest wychłodzenie organizmu. Objawy pobolewanie w dole brzucha, częstego korzystania z toalety co kilka minut i uczucie pieczenia. Częściej ta nieprzyjemna przypadłość dotyka kobiety - cewka moczowa kobiety jest krótsza i szersza niż mężczyzny. Drobnoustroje szybciej więc docierają do pęcherza powodując zapalenie. Chociaż infekcja zwykle jest bardzo uciążliwa, to skutecznie można sobie pomóc domowymi metodami.




Przyjmowanie dużej ilości płynów.

Nie mniej niż 3 l dziennie. To najłatwiejszy sposób zapobiegnięcia dalszemu rozwojowi infekcji. Co godzinę trzeba postarać się wypijać szklankę przegotowanej wody + sok z połowy cytryny (lub witamina C w tabletce).
Cieple kąpiele.
Cieplejsza niż zwykle kąpiel z dodatkiem np. rumianku powinna trwać nie mniej niż 15 minut. Działa przeciwzapalnie i rozkurczowo, inne gotowe mieszanki ziół można dostać w aptece.

Rozgrzanie ciała.
Żeby szybko poczuć ulgę, możemy zastosować ciepły okład na podbrzusze oraz, jeśli będzie to możliwe, równocześnie drugi na dolną część pleców. Możemy użyć do tego celu poduszek elektrycznych lub termoforów.

Ziółka.
W ciągu doby trzeba postarać się wypijać nawet 1,5 l specjalnych ziołowych herbatek, które działają moczopędnie oraz łagodzą przykre dolegliwości. Mogą to być gotowe mieszanki do kupienia w aptece albo napary z "własnej roboty" z wybranego zioła (skrzypu, pokrzywy, brzozy lub jeżówki). Łyżkę ziół (lub herbatkę) zalewamy wówczas szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem kilkanaście minut.

Żurawina.

Zapobiega rozwojowi bakterii poprzez zakwaszenie moczu. Preparaty na bazie żurawiny dostępne bez recepty.

Gdy infekcja trwa dłużej niż kilka dni...

... i masz temperaturę konieczna jest wizyta u lekarza specjalisty. Być może trzeba będzie wykonać badanie ogólne moczu. Czasem dodatkowo wykonuje się tzw. " posiew moczu" z antybiogramem, żeby precyzyjnie dobrać leczenie.
Niekiedy potrzebna bywa też urografia. To badanie radiologiczne z wykorzystaniem kontrastu, które dokładnie pokazuje, co dzieje się w naszych drogach moczowych.

Źródło zdjęcia:
http://www.mamazone.pl

Zobacz też:
Sprawdzone domowe sposoby na zmarszczki
Sprawdzone domowe sposoby na zajady. Zapobieganie i leczenie zapaleń kątów ust

Domowe jacuzzi w ogrodzie i balie kąpielowe

Na pewno każdy właściciel dużego ogrodu nie raz zastanawiał się nad wykorzystaniem części przestrzeni działki do wybudowania basenu lub domowego jacuzzi. O ile jeszcze niedawno ceny tego typu instalacji były dosyć duże i stać było na nie jedynie najbogatszych, to teraz na założenie niewielkiego "centrum SPA" - na przykład balii wodnej lub ogrodowego jacuzzi większość może sobie pozwolić.

Ogrodowe jacuzzi

Domowe jacuzzi w ogrodzieCeny wanien z hydromasażem do zastosowania zewnętrznego zależą od jakości i wielkości. Obecnie zakup takiej wanny z całym systemem to koszt w okolicach 15 000 - 30 000 zł. Za tą cenę otrzymujemy pełen zestaw z pompą, grzałką, dyszami i sterowaniem. Niestety, do tego należy jednak jeszcze doliczyć koszty doprowadzenia instalacji elektrycznej, wody i kanalizacji. Cena tych elementów zależy już od indywidualnych cech miejsca i samej instalacji.

Balie kąpielowe

Balia ogrodowa z widokiem na jezioroDla osób, które nie są bardzo wymagające i na przykład zadowolą się samymi kąpielami (bez dysz i prądów wodnych) dobrym wyborem mogą okazać się ostatnio bardzo popularne balie ogrodowe. Za około 5 000 - 8 000 zł otrzymamy kilkuosobową drewnianą balię wypełnioną tworzywem (takim jak w wannach) z niewielkim piecykiem na węgiel lub drewno - do ogrzewania wody. Do tego oczywiście tak jak w przypadku wanny z hydromasażem musimy doliczyć koszt poprowadzenia instalacji, ale sama wanna jest dużo tańsza.

Dzisiejszy rynek dostarcza bardzo wielu możliwości zagospodarowania zarówno samego ogrodu, jak i naszego wolnego czasu. Dla osób, które lubią spędzać czas na dworzu i lubią wodę oba powyższe rozwiązania będą dobre. Relaks w zaciszu ogrodu, w ciepłej wodzie, z napojem w ręku na pewno wart będzie swojej ceny :)

Zobacz też:
Domowy sposób na własną wędzarnię
Jacuzzi
Mój skrawek natury

Źródła zdjęć:
http://hydropool.pl
http://www.saunabeczka.pl

Domowe sposoby na zespół napięcia przedmiesiączkowego - objawy i naturalne sposoby na PMS

Wiele kobiet w różnym wieku boryka się z problemami związanymi z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Inaczej zwany PMS, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego może być odczuwalny przez kobietę już na czternaście dni przed nadejściem pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego. Szereg psychicznych i fizycznych objawów zespołu ustępuje w momencie pojawienia się miesiączki. Należy podkreślić, że nie tylko panie z zaburzeniami hormonalnymi cierpią na PMS. Poznanie i stosowanie domowych sposobów na zespół napięcia przedmiesiączkowego pozwala złagodzić dolegliwości oraz zapewnić większy komfort w tych trudnych dniach.

Przyczyny PMS
Wylicza się wiele czynników sprzyjających powstawaniu syndromu napięcia przedmiesiączkowego. Wciąż poszukuje się kolejnych możliwych przyczyn PMS, który dotyka statystycznie co drugą kobietę w Polsce. Z pewnością zaburzona równowaga psychiczna i odchylenia neurologiczno-hormonalne skutkują niechcianymi dolegliwościami. Zarówno nadmierny poziom estrogenów jak i znaczny niedobór progesteronu może wywoływać PMS. Obserwuje się także częstsze występowanie zespołu wśród spokrewnionych ze sobą pacjentek. Możliwy jest zatem fakt istnienia dziedziczonych skłonności do występowania objawów związanych z menstruacją.

Objawy PMS
Zespół napięcia przedmiesiączkowego miewa różnorodne oblicze. U niektórych kobiet dominują objawy psychiczne u innych wyraźniej dokuczają dolegliwości fizyczne. Wśród zaburzeń psychicznych wymienia się:
- chwiejność emocjonalną (drażliwość, płaczliwość, poczucie smutku)
- depresję
- lęki i apatię
- wzmożoną senność lub bezsenność,
- zmęczenie
- problemy z koncentracją i pamięcią
- zmiany w życiu seksualnym (zmniejszona intensywność życia seksualnego)
- zmniejszona aktywność towarzyska

Objawami fizycznymi PMS są:
- wzmożony apetyt i przybieranie na wadze
- zmiana preferencji smakowych na słodkie, słone, tłuste, kwaśne
- spożywanie pokarmów o nieregularnych godzinach
- problemy z koordynacją ruchową i sprostaniem codziennych obowiązków
- wzmożona potliwość, uczucie gorąca
- bolesny obrzęk sutków
- zaparcia i wzdęcia brzucha
- zaostrzenie objawów alergii
- bóle głowy
- bóle pleców
- pogorszenie stanu skóry (krostki, wysypka)

Domowe sposoby na PMS
Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego powinno rozpocząć się od zmiany diety, jeśli kobieta dotychczas niezdrowo się odżywiała. Przede wszystkim kładzie się nacisk na spożywanie produktów bogatych w witaminy, lekkostrawnych i niskosodowych. Panie powinny uwzględniać w jadłospisie dużą ilości warzyw zawierających błonnik oraz ziół i roślin o działaniu moczopędnym. Należy wybierać artykuły posiadające w swym składzie zmniejszoną zawartości cukrów prostych i tłuszczów zwierzęcych. Zaleca się odstawienie kawy oraz czarnej, mocnej herbaty. Nakłania się do rzucenia palenia i ograniczenie alkoholu. Ważny jest regularny, aktywny wypoczynek. Poleca się także stosowanie technik zmniejszających stres np. relaksacyjne ćwiczenia, muzyko i aromaterapię. Niezmiernie istotną domową metodą zwalczającą zespół napięcia przedmiesiączkowego jest przestrzeganie higieny snu.

Domowych sposobów na PMS jest jak widać wiele. W przypadku bardzo nasilonych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego należy zwrócić się o pomoc do lekarza ginekologa lub endokrynologa. Na wiele pań pozytywnie wpływają także indywidualne bądź grupowe zajęcia psychoterapii i uczestnictwo w spotkaniach grup samopomocowych.

Zobacz też:
Jak walczyć z bezsennością
Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Domowe sposoby na odchudzanie

Domowe sposoby na cienie pod oczami

Pełne blasku i świeżości spojrzenie to marzenie każdej kobiety. Niestety cienie pod oczami nie dodają żadnej pani uroku. Są zmorą nawet bardzo młodych dziewcząt. Sine podkówki zwłaszcza u osób o jasnej, delikatnej karnacji szpecą i bywają trudne do zatuszowania makijażem. Jakie są domowe sposoby na wory pod oczami? Warto poznać kilka skutecznych metod zwalczających fioletowe cienie na twarzy.

Okłady z herbaty i ziół
Kompresy z naparów czarnej herbaty nie tylko dają ukojenie zmęczonym oczom, ale pozwalają zmniejszyć opuchnięcia i przebarwienia. Nałożone na zamknięte powieki waciki namoczone w mocnym naparze z czarnej herbaty najlepiej stosować codziennie w godzinach wieczornych. Ta domowa metoda w walce z workami pod oczami nikomu nie zaszkodzi, a działa wyjątkowo skutecznie. Podobnie korzystne właściwości rozjaśniające cienie pod powiekami mają okłady z naparu rumianku, lipy, bławatka oraz ze świetlika. Świetlik działający antybakteryjnie jest dodatkowo odpowiedzialny za zmniejszenie ewentualnego stanu zapalnego spojówek i łagodzenie podrażnień.



Okłady z zielonego ogórka
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do właściwości tonizujących i odświeżających pospolitego, zielonego ogórka. W przemyśle kosmetycznym od lat stosuje się wyciągi z tego warzywa. Można także samemu przygotować rewelacyjną maseczkę z pokrojonego w plastry świeżego ogórka. Dla lepszego efektu kosmetycznego, warto wybierać bardziej soczyste okazy.


Sok z surowego ziemniaka

Trochę więcej pracy wymaga przygotowanie kompresu na podkówki pod oczami z surowego ziemniaka. Sok uzyskany podczas tarcia bądź mielenia obranego wcześniej ziemniaka poprawia koloryt skóry, nadając jej przy tym gładkości. Taki kompres warto powtarzać 2-3 razy w tygodniu.

Preparaty drogeryjne
Kiedy nie masz czasu samodzielnie sporządzić środka na cienie pod oczami, dobrze jest wybierać kosmetyki zawierające naturalne składniki. Ulgę przemęczonym, opuchniętym oczom z sinymi podkówkami przynoszą preparaty, w których składzie nie brakuje babki lancetowatej, arniki górskiej czy kasztanowca zwyczajnego. Kasztanowiec zwyczajny oprócz fantastycznego działania antybakteryjnego i przeciwzapalnego, usprawnia krążenie w podskórnych naczyniach krwionośnych. Kremy z wyciągami z miłorzębu i ruszczyka także wzmacniają naczynka, obkurczają je, wspomagając prawidłowe krążenie. Dodatkowo schładzanie kremów w lodówce przed ich bezpośrednim użyciem zmniejsza cienie i koi obrzęknięte powieki.

Domowe sposoby na cienie pod oczami mogą niestety zawodzić zwłaszcza u osób młodych, u których cienie są wynikiem specyficznej budowy skóry w tych okolicach. Czasami cienką niczym pergamin i pozbawioną podściółki z tkanki tłuszczowej dziedziczy się po rodzicach i dziadkach. Podkówki pod oczami są w końcu niczym innym jak efektem prześwitywania podskórnej sieci naczynek krwionośnych. Kiedy pojawiają się sporadycznie bywają skutkiem nieprzespanej nocy, przemęczenia np. po długotrwałej pracy przy komputerze, ale nieraz też pierwszym objawem anemii, chorób nerek, tarczycy, nadciśnienia.

Zdjęcie: fot. Thinkstockphotos
Zobacz też:
Na co zwracać uwagę wybierając kosmetyki naturalne
Domowe sposoby na podbite oko
Domowe sposoby na zmarszczki